тренировка, упражнения с гантелями дома APK

啞鈴 - 一種用於在健身房和家中進行訓練的通用彈丸。你是否為自己的身體感到羞恥，或者你不喜歡在搖椅上看著你，或者你是否懶得去健身房？那麼這個應用程序適合你。在這裡，您將找到最適合自己的必要且經過驗證的練習。
當抽吸各種肌肉時，啞鈴用於額外的負荷。
在家訓練的理想選擇是排版啞鈴，因為它們允許您為不同的練習獲得不同的重量。
該應用程序為不同肌肉群提供啞鈴練習選擇。這樣的一套練習足以在家中進行全面的訓練。