A Study Of Happiness APK

如果你努力工作，你就會成功，一旦你成功，你就會快樂，這是一個破碎的公式。
“理解人類行為的典型方法一直是尋找平均行為或結果。”
傳統心理學犯的第一個錯誤是尋找平均行為或結果以理解人類行為。 Tal Ben-Shahar 稱之為“平均誤差”。
“如果我們只研究平均水平，我們就只能保持平均水平。”
傳統心理學犯的第二個錯誤是關注那些只落在平均水平一側的人——低於平均水平。
“如果你所追求的只是減少壞事，你只會達到平均水平，你將完全錯過超越平均水平的機會。”
“無數研究發現，社會關係是提高幸福感和減輕壓力的最佳保證，既是抑鬱症的解毒劑，也是高績效的良方。”
“當我們更快樂、更積極時，我們會變得更成功。”
“事實證明，我們的大腦實際上天生就不是在消極甚至中立的時候才能發揮出最佳狀態，而是在積極的時候。”
因為積極的大腦比中性或消極的大腦具有生物學優勢，所以幸福優勢教會我們如何重新訓練我們的大腦以利用積極性並提高我們的生產力和表現。
我們如何體驗這個世界，以及我們在其中取得成功的能力，會根據我們的心態而不斷變化。支點和槓桿教會我們如何調整我們的心態（我們的支點），從而使我們有能力（槓桿）更加充實和成功。
當我們的大腦陷入專注於壓力、消極和失敗的模式時，我們就會讓自己失敗。俄羅斯方塊效應教會我們如何重新訓練我們的大腦以發現可能性模式，這樣我們就可以在任何地方看到並抓住機會。
在失敗、壓力和危機中，我們的大腦會繪製出不同的路徑來幫助我們應對。跌倒是要找到一條不僅能帶領我們走出失敗或痛苦的心理路徑，還能教會我們因此而變得更快樂、更成功。


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