Beetroot Benefits APK

甜菜的好處（Chukandar凱Fawaid）是甜菜根（chukandar）如不同的健康益處的應用：癌症，血壓，皮膚，夏季等。從這個程序，你可以得到良好的health.Beetroot，又稱甜菜，有一直在普及作為一個新的超級食物獲得，由於最近的研究聲稱，甜菜和甜菜根汁能提高運動成績，降低血壓，增加血流量。大量研究表明，多吃植物性食物，如甜菜，減少肥胖，總體死亡率，糖尿病和心臟疾病的風險，促進健康的膚色和頭髮，增加能源和整體較低的重量。

營養：

甜菜和甜菜汁是各種營養素的好來源。

原料甜菜一杯包括：

58卡路里
13克碳水化合物，含9克糖和4克纖維
蛋白質2克的
根據不同的品牌，甜菜汁的296毫升瓶可包含：

44卡路里
11克碳水化合物，含1克纖維和8克糖的
蛋白質2克的

飲食：

甜菜可以烤，蒸，煮，酸洗，或生吃。

通過剝離甜菜和用鮮橘，薄荷，菠蘿或蘋果，檸檬，生薑相結合混合製作自己的甜菜根汁。混合和應變。

爐排生甜菜和它們添加到涼拌捲心菜或者你最喜歡的沙拉。

前烤甜菜山羊奶酪的完美配對。

切片醃甜菜添加到您最喜歡的沙拉和頂部與山羊奶酪。

切片原料甜菜和檸檬汁和辣椒粉灑為他們服務。