Balance University APK

歡迎來到平衡大學！
我已經與成百上千的客戶進行了數千次會議合作，以開發這種平衡與防摔計劃，尤其是對於那些想要保持獨立和積極生活方式的客戶而言！平衡大學是一個實用的，有意義的，平衡的計劃，已幫助成千上萬的人有效地改善了平衡並保持了獨立性。平衡大學在佛羅里達州佛羅里達州墨西哥灣沿岸大學（FGCU）和佛羅里達州藍（Blue Cross / Blue Shield）的位置任教！
怎麼樣？
BU將重點放在直接影響和影響您的平衡的四個主要因素（或BU中的“支柱”）上。大部分的平衡與跌倒預防計劃的設計重點是對平衡產生巨大影響的兩個或三個因素。那麼，要改善您的平衡狀況，獲得REAL結果需要四個因素？
-學習如何安全地發展強壯的雙腿和發展同樣強壯的核心。
-改善您的姿勢，以便我們可以將肩膀向後站得很高，並且應該將其放置在哪裡。正確的姿勢可確保我們直立，並將重心精確定位在設計位置。
-增加運動範圍（ROM）意味著我們將專注於大大提高運動範圍。
-最後也是最重要的一點，平衡大學非常重視神經肌肉的效率和本體感受。這些術語是什麼意思？神經肌肉效率是健身和醫學專業人士用來指神經系統（大腦和脊柱）與肌肉系統（身體的肌肉）之間的連接的術語。本體感受是一個用來描述穩定但有些不穩定的環境的術語（就像您剛結婚時一樣！）。想像一下，看著體操運動員一隻腳站在平衡木上。它們很穩定，但是有點不穩定。這就是我們描述本體感受的方式。
平衡大學是一項進步的計劃，成千上萬的人使用它來幫助他們改善活動能力，保持獨立性並繼續積極的生活方式。最好的消息是，BU對程序中的每個練習進行了修改。這意味著我們已經考慮過如何通過修改每個練習來使每個參與者成功。實際上，該程序中的每個練習都有一個視頻，其中包括進行和修改的過程，以確保無論您有什麼限制，都可以完成Balance University程序！
下載我們的BU應用程序，您將獲得與其他眾多應用程序相同的功能！您只需花費一周中1％的時間即可完成10週的BU計劃。您將感覺到結果，並擁有平衡度大大提高的生活！
為您列出了進度，並按順序進行了說明。
祝你好運，享受！