Yoga For Beginners, Asanas Poses For Daily Workout APK

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掌握適合初學者的簡易瑜伽姿勢或Hatha瑜伽，Ashtanga瑜伽或強力瑜伽。

如果您更高級，那麼可以通過我們的瑜伽鍛煉練習來減輕體重，改善自己的生活方式和健康狀況。

您可以訪問由我們專業瑜伽教練計劃的各種目的和級別的日常瑜伽活動。

我們的瑜伽基礎知識練習將教給您初學者簡單的姿勢，並教您如何固定姿勢。

瑜伽鍛煉的特色–瑜伽練習和瑜伽基本知識：

-瑜伽鍛煉課程：訪問由我們的瑜伽教練計劃的數百個瑜伽例程，這些例程分為幾個部分。

-瑜伽練習：為初學者和練習學習各種簡單的姿勢，例如低弓步，金剛坐像，konasana，下犬，牛臉，savasana等。

-BMI計算器：使用我們的BMI計算器輕鬆計算您的BMI。

-鍛煉計時器：設置休息時間，倒計時和選項。

-提醒：設置瑜伽鍛煉提醒。

瑜伽鍛煉部分–瑜伽練習和瑜伽基本知識：

BEGINNERS -為初學者學習簡單的瑜伽姿勢，例如向下的狗，向前折疊，山地姿勢等等。如果您想學習如何通過瑜伽鍛煉來固定姿勢，那麼對於初學者來說，這些簡單的姿勢非常重要。有多種瑜伽鍛煉可供選擇：日光敬拜，坐式，站立或臥式瑜伽。

中級-掌握了向下狗等初學者的簡單瑜伽姿勢後，您就可以進入下一個水平。開始練習您的靈活性，並學習更多由我們經驗豐富的瑜伽教練教給您的中級瑜伽姿勢。

高級-我們的瑜伽教練將教您如何進行更高級的姿勢和瑜伽套路。請花一些時間，然後再進入此階段。您不必著急。專注於改善姿勢，靈活性並實現目標。

瘦身瑜伽常規-除了眾所周知的固定姿勢外，您還可以進行日常瑜伽鍛煉以減輕體重。其他鍛煉課程和瑜伽風格也將幫助您燃燒卡路里和減輕體重。

瑜伽風格-許多人開始選擇自己喜歡的瑜伽類型。您更喜歡力量瑜伽，哈他瑜伽，阿斯湯加瑜伽，vinyasa，bikram和艾揚格瑜伽嗎？在這裡獲取您想要的鍛煉。

身體健身-我們的應用程序還提供用於腹部鍛煉的部分，包括腹肌，臀肌，腿，胸部，肩膀，頸部，手臂和背部鍛煉，以增強力量並固定姿勢。

健康的生活方式-了解如何戒菸，燃燒脂肪，緩解壓力，對抗抑鬱症以及如何整天坐在辦公室中保持姿勢。

女性瑜伽-為50歲以上的女性提供日常瑜伽活動，減緩衰老過程，使皮膚煥發光彩等等。

季節瑜伽-在春季，夏季，秋季和冬季使用季節性瑜伽練習。

我們的瑜伽體式，哈他瑜伽，阿斯湯加瑜伽和力量瑜伽練習更多地側重於姿勢和練習。

與昆達利尼瑜伽不同，它不是主要用於精神練習。

您可以將哈達瑜伽，阿斯湯加瑜伽或vinyasa瑜伽練習與更多的靈性昆達利尼瑜伽結合使用，以改善健康狀況。