Breathe IN, Mind ON APK
最新版本
1.9 for Windows
更新
2020年October08日
信息
版 1.9 (#9)
更新 2020年October08日
APK檔案大小 7.5 MB
Android 最低版本需求 Android 4.4+ (KitKat)
開發人員 TRACY ON
類別 健康塑身 (應用)
應用 ID com.breathin.mindon
開發者備註 通過呼吸控制學習深呼吸，以提高心理表現。
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最新異動
Breathe IN, Mind ON 1.9的新功能
Bug Fix
內容描述
呼吸IN Mind ON應用程序旨在通過改變您自己的呼吸模式來改變您的生活。您的呼吸模式與您的精神狀態和壓力水平直接相關。您可以通過改變呼吸方式來改變您的感覺和壓力水平。
這個應用程序旨在通過其自定義設置訓練您的呼吸從快速不穩定的節奏到緩慢和統一的節奏。
這個怎麼運作？
1.每天或更長時間練習5-20分鐘
2.選擇不會中斷的位置
3.找到一個坐姿或舒適地躺下
4.選擇最能表達您整體心理狀態，壓力水平和身體緊張狀態的表情符號來辦理登機手續。
5.設定吸氣，保持，呼氣和保持的持續時間（1個呼吸週期）
6.我們建議從6-3-6-3呼吸週期開始，持續5-20分鐘，或按照自己的方式進行。 （吸氣6秒，保持3秒，呼氣6秒，保持3秒：重複）
7.在課程結束時辦理登機手續，通過選擇相應的表情符號來比較您的整體精神狀態，壓力水平和身體緊張狀況。
下載Breathe IN Mind ON並親自嘗試！
這個應用程序允許您保存您的自定義呼吸控制週期，以便您可以輕鬆訪問您的呼吸實踐，並開始平靜您的心靈。您可以在提供的跟踪器中訪問您的進度。
作為一個額外的獎勵，您可以通過Breathe IN Mind ON應用程序設置任何日期或時間的提醒，以提醒自己練習正念呼吸。
這個應用程序旨在通過其自定義設置訓練您的呼吸從快速不穩定的節奏到緩慢和統一的節奏。
這個怎麼運作？
1.每天或更長時間練習5-20分鐘
2.選擇不會中斷的位置
3.找到一個坐姿或舒適地躺下
4.選擇最能表達您整體心理狀態，壓力水平和身體緊張狀態的表情符號來辦理登機手續。
5.設定吸氣，保持，呼氣和保持的持續時間（1個呼吸週期）
6.我們建議從6-3-6-3呼吸週期開始，持續5-20分鐘，或按照自己的方式進行。 （吸氣6秒，保持3秒，呼氣6秒，保持3秒：重複）
7.在課程結束時辦理登機手續，通過選擇相應的表情符號來比較您的整體精神狀態，壓力水平和身體緊張狀況。
下載Breathe IN Mind ON並親自嘗試！
這個應用程序允許您保存您的自定義呼吸控制週期，以便您可以輕鬆訪問您的呼吸實踐，並開始平靜您的心靈。您可以在提供的跟踪器中訪問您的進度。
作為一個額外的獎勵，您可以通過Breathe IN Mind ON應用程序設置任何日期或時間的提醒，以提醒自己練習正念呼吸。
評分和評論
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