Gratitude Journal APK

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極樂增加幸福，動機和效果與頂尖的研究人員經科學驗證的技術。

心理學家已經制定了演習的集合，或已被證明可以提高幸福和其他可取的精神特質“干預”。

布利斯在一個應用程序包這些練習為你，讓你可以輕鬆地將其納入自己的生活，幾十年來，從心理學研究的收穫所有的好處。

演習定於重複性計劃完成 - 讓你建立積極向上的精神轉型的習慣。


幸福就像一個每天寫日記或感恩的心，讓你記錄前一天的想法和冥想。每個日記帳分錄可以幫助你增加正念，尋找靈感，並建立自信。

布利斯超越自救和自我提高提供已被證明在嚴謹的科學研究工作的寫作練習。

當你繼續你的感恩日記寫筆記，完成你開始改變你的面貌把重點放在積極的，從生活中獲得更多的樂趣，並成為在你所做的一切更有效的其他練習。


為什麼要使用極樂？


*更快樂* - 布利斯重新接線你的大腦積極性。隨著時間的推移，當你繼續完成你的日常鍛煉，你的精神面貌變得更加積極，你享受生活，你會發現在你的工作更有意義和滿意度，你加強你的關係，你來更接近於自己的最佳版本。


*成為更成功的* - 在幸福的優勢，積極心理學家肖恩錨細節顯示，幸福成功的各個方面起著至關重要的作用研究。快樂的大腦更有創意，有彈性，更警覺。其中負大腦看到的問題，一個快樂的大腦看到的可能性。新的途徑成功開拓，你會發現創造性的解決方案，以幫助你達到你的目標比你想像可能更快。

*成為更好的父母，配偶或朋友* - 快樂是可以傳染。在重新佈線你的大腦的積極性和意義，每個人遇到的好處。你會發現自己更反應親切，耐心，學會幫助您最關心的生活得更加幸福，更充實的生活的人們。

*變得更加有魅力* - 快樂的人看作是更可愛，更值得信賴，更具吸引力。當你增加你的自信，自我形象，個人的力量，人們被吸引到你。您開發一個領導者誰總能找到一種方式來組導致的勝利，即使在最惡劣條件下的感染，樂觀的前景。

*在你的工作*找到更多的含義 - 幸福不只是“尋找光明的一面。”這也是有關識別什麼是對你很重要，並想盡辦法來提高你生活的那些方面。當你明確你的價值觀，你的生活驅動的意義和目的。