Progressive Muskelentspannung APK

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緊張，倦怠，失眠，不斷生活在快車道讓我們準備好了。

通過漸進性肌肉放鬆（也稱為漸進性肌肉鬆弛）不僅開採應力，但大腦是致敏並可以識別並避免出現應力快得多。

漸進性肌肉放鬆旁邊的自主訓練，最知名的放鬆技巧，以減少和防止應力。


這個程序為您提供：
•一個40分鐘的音頻基礎課程的培訓，指導的細節。
•一個9分鐘的運行聲音短節目（PR）
•一個6分鐘的音頻短節目“抗壓力”的辦公室，汽車，測試等。

★★★試試：剛坐下來，戴上耳機，PR啟動和實踐。 ★★★

漸進性肌肉放鬆有助於很擅長：緊張，焦慮，表現焦慮，緊張型頭痛，偏頭痛，耳鳴，失眠，注意力不集中，高血壓，哮喘，口吃，急躁膀胱癌，肥胖，胃病，恐慌症，高血壓，精神緊張和不安，肌肉緊張，疼痛和許多心身投訴。


作為一個經驗豐富和認證的教練放鬆，瑜伽老師和專業教練的健康為導向的培訓，飲食和普拉提，我工作找的放鬆，每天在實踐中與人交往。

9分鐘語音樣本，您可以參加我們的免費應用程序為Biehl軟的“鬆綁”，讓你將能夠快速地決定是否來用我的聲音平靜。

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