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認知行為療法（CBT）是心理治療的一種形式。它最初被設計用來治療抑鬱症，但現在用於一些精神障礙。

它的工作原理來解決當前的問題，改變無益的思想和行為。這個名字指的是行為治療，認知治療，治療依據的基本行為和認知的原則相結合。與患者應對焦慮和抑鬱的大多數工作使用治療認知和行為療法的混合物。該技術承認，可能無法通過合理的想法來控制行為，而是冒出基於從環境和其他外部和/或內部的刺激前調理。 CBT是“問題為重點”（具體問題進行）和“行動導向”（治療師試圖協助客戶在選擇具體的策略來幫助解決這些問題），或者指令在其治療方法。這是比較傳統的，精神分析的方法，在治療師查找行為背後的潛意識意義，然後診斷病人的不同。相反，行為學家認為紊亂，如抑鬱症，有一個擔心刺激和迴避反應，產生了條件性恐懼之間的關係，很象巴甫洛夫做。認知治療師認為，有意識的思想可以在自己的影響一個人的行為都。最終，這兩種理論合併創建了現在被稱為認知行為治療。

CBT是有效的，適用於各種條件，包括心情，焦慮，性格，飲食，成癮性，依賴性，抽動症，以及精神障礙。許多CBT治療方案已被評估為基於症狀的診斷和被贊成對方法，比如心理動力學治療。然而，其他研究人員質疑這種要求，以優於其他治療方法的有效性。你的知識，拓寬您的專業知識，提高你的練習技能，拓寬你的學術與職業視野。


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