Release Anxiety, Stress, Depression & Fear APK

釋放焦慮，壓力，抑鬱，恐懼和睡眠障礙應用程序，適合那些因驚恐發作和焦慮而苦惱的人。幫助您克服壓力，沮喪，焦慮並重拾信心。

釋放焦慮，壓力，抑鬱，恐懼和睡眠障礙可以幫助人們克服焦慮，抑鬱，壓力驚恐發作，憂慮和失眠。每天使用發布焦慮應用程序，可以幫助人們快速克服焦慮和驚恐發作。包括的發行焦慮應用程序還包括冥想和睡眠指南的集合，以應對失眠。每天提供100多種免費音頻，並添加了新音頻。免費的語音指南可克服焦慮，沮喪，恐懼，壓力和驚恐發作。
和平的背景音樂和自然的聲音可以幫助您放鬆身心。會議結束後繼續聽背景音樂。如果您遇到沮喪和焦慮的症狀，例如悲傷，自卑，沉思，疲倦或睡眠問題，那麼這種情況並不少見。此應用程序可幫助您以結構化的方式跟踪，監視和理解您的投訴，並可能找出哪些負面行為。最後，您會找到有關心理學，抑鬱症，治療和心理健康的有用信息。在抑鬱症和焦慮症的陰影之外釋放自己的生活能力。
這個程序的目的是向您展示如何減少焦慮並學習焦慮，抑鬱，壓力和睡眠障礙管理技術。當您的焦慮減輕時，您可能還會注意到相關症狀的改善，例如憤怒管理，強迫症，創傷後應激障礙甚至恐慌發作緩解。您有能力緩解壓力，焦慮和沮喪

學習釋放焦慮，沮喪，恐懼，強調消極思想和壓倒性情緒
•減少焦慮並緩解焦慮
•學習減輕憂慮和壓力
•如何保持頭腦冷靜
•幫助打破負面思考的周期
•學習提高自我價值和信心
•每天閱讀和學習文章
•改善睡眠
•了解如何關閉育雛
•更好地應對壓力
•獲得自我同情的技能