7 Minute Workouts at Home PRO APK

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🔹 CUSTOM training plans just for YOU!
🔹 Reduced app size
🔹 Faster response times
🔹 Bug fixes

如果你想有一個六包，定義胸部，腿部，手臂和感覺整體健康，更好看而已。你找到你要找的內容。在應用程序的練習不費時。快捷練習可以在繁忙的工作日程被擠壓。該應用程序與一般人心目中，你和我一樣創建。

7分鐘鍛煉含有多種有效和高效的練習：
- 阿布斯
- 背部
- 武器
- 肱二頭肌
- 小牛
- 胸部
- 前臂
- 腿
- 護肩
- 三頭肌
- 股四頭肌
- 膕繩肌
- 斜方肌

正如你看到的，這個健身應用程序不會留下任何未選中的肌肉。 所有演習配備了驚人的視頻教程，以指導您進行培訓。在此應用程序的另一個特點是在手錶的新陳代謝，可以幫助你跟踪你的卡路里的收入。永遠知道你每天燃燒的熱量。

專家編制最有效7分鐘快速的體能訓練和營養計劃，以幫助你實現你的目標。如果你到你自己的健身挑戰，然後嘗試在鍛煉定制。此功能允許你創建你自己的鍛煉挑戰。如果你的時間表打開了一點點這個功能允許您了挑戰：改變你的7分鐘鍛煉的鍛煉8分鐘，並在一些特殊的場合甚至15分鐘鍛煉。 7分鐘鍛煉不限制你的鍛煉只需7分鐘。就連天空才是極限。

這兩個，你的頭腦和身體，將有利於從七分鐘內找到你日常的你即將改變。超過一百萬滿意的用戶，但不信任他們，直到你已經嘗試過了自己。你不會抱怨，我們保證它。

練習可以在家裡完成。除少數啞鈴練習，沒有設備是必需的。

該應用程序是康卡斯特兼容。

我們是一群健身愛好者和應用開發，其目標是幫助你制定一個日常鍛煉，儘管忙碌的日子的。