Yoga Daily Fitness : Yoga Workout Plans APK

Daily Yoga
Yoga For Fitness
Yoga For Health

瑜伽和健康是提供健康生活方式信息的免費應用程序。該應用程序提供有關瑜伽，健康提示，營養指南，無藥治愈慢性疾病，阿育吠陀，生活方式的基本原理，如何變得更加富有，充滿正能量以及傳播真正的靈性的信息。我們的應用程序面向用戶，目的是接觸瑜伽，以實現美容，健身，健康和冥想。我們提供美容，粉刺，美白，脫髮，長發和皮膚光亮的體式。我們提供各種健康療法，例如頭痛，背痛，壓力，懷孕，哮喘，膽固醇，注意力集中，糖尿病，消化，過度緊張和膝蓋疼痛。

我們還提供各種健身和冥想體式，以達到健康和減輕體重的目的。此瑜伽應用提供了有關如何進行體式的詳細說明。 “瑜伽是一門古老的藝術，建立在身體，思想和精神協調發展的基礎上。持續的瑜伽練習將帶給您和平與幸福的感覺，並與他們的身體相處融洽。環境。”

瑜伽的這項應用程序的好處是改善您的柔韌性，增強肌肉力量，防止軟骨和關節破裂，保護您的脊椎，改善您的骨骼健康並增加血液流動。

這款瑜伽應用程序的更多好處是排幹淋巴液，增強免疫力，提高心率，幫助您集中精力，放鬆系統，改善平衡，維持神經系統並幫助您更深睡眠。

每日瑜伽提供500多個體式，50多個瑜伽課程計劃，200多個指導瑜伽，普拉提，冥想課程，以及適合初學者到高級瑜伽者的最大瑜伽姿勢基礎。不僅可以幫助您每天保持瑜伽狀態，還可以為身心提供健康益處。

專注於瑜伽的減肥，從初學者到高級，更好的睡眠和充分放鬆，共有20位瑜伽專家致力於使瑜伽鍛煉變得更輕鬆便捷，並幫助您從瑜伽中獲得更好的效果。

->生活瑜伽

適用於所有健身水平的生命瑜伽秘訣或溫和瑜伽課為年輕男女提供伸展運動，瑜伽鍛煉，冥想和健身計劃。試試混合瑜伽，完整的初學者瑜伽系列以及對初學者最重要的瑜伽姿勢。

->在家瑜伽鍛煉

的確，您不需要參加瑜伽課，只需遵循每日瑜伽健身計劃應用的瑜伽說明，每天練習30分鐘即可。您可以將其掛在家裡，辦公室或您喜歡練習的任何地方！

那些從瑜伽開始的人嘗試這些基本的瑜伽姿勢，這些姿勢可提供瑜伽健身計劃來訓練我們身體的不同部位

->瑜伽鍛煉–鍛煉上半身

良好的瑜伽流程，輕鬆易行，包含坐姿貓和牛的姿勢，sukhasana（輕鬆坐姿）頸部伸展運動，這種瑜伽鍛煉非常簡單，放鬆，可幫助您全身專注和放鬆身心，增強力量並增強柔韌性在身體裡

->瑜伽減肥女性免費

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本應用第一章“瑜伽日常鍛煉”和“每天使用鍛煉的健康提示”。第二章瑜伽日常健身和瑜伽減肥每天5分鐘瑜伽。這個程序使用Simply Yoga Morning Routine時間每天鍛煉。瑜伽的好處可以幫助您擁有健康，舒適的頭腦。

每日瑜伽使您有機會體驗早晨鍛煉巴巴·拉姆德夫（Baba Ramdev）瑜伽。也是應用程序最佳章節閱讀減肥和增加身高閱讀鍛煉。最後一章瑜伽10鍛煉日常閱讀理論，並改善姿勢並加強瑜伽鍛煉的後背。