Panik Tagebuch: Angsttagebuch bei Panikattacken APK

恐慌日記為您提供一種快速簡便的方法來記錄，分類和回顧性評估您的焦慮和/或恐慌發作。記錄的類型基於醫學和心理治療記錄的建議。學習更好地了解自己和身體，並識別可能引起恐懼和恐慌的情況。

該應用程序的目的是更好地識別情況，狀況和情況與焦慮和/或恐慌發作的發生之間的關係，並利用這些發現做出改善焦慮或恐慌症的改變。

您不僅可以選擇每天以不同的強度記錄多次焦慮和/或驚恐發作，還可以通過按鈕方便地記錄相關的身體症狀，外部情況，情緒，工作條件，體育活動，睡眠時間和液體攝入量並隨時添加自己的註釋。

保存條目後，您會看到一天的快速概覽。您可以回顧性地進行更改，詳細查看各個條目，調用7天概覽，切換到不同的日曆週，只需單擊一下即可切換到當前日期，要求每週概覽和每月概覽，並附有詳細清晰的圖表和圖形。將其保留在智能手機上或另存為PDF或圖像，然後將其打印出來。

恐慌日記為您提供：

標準版本：

☆免費和無廣告

☆PIN碼保護和加密

☆每天最多可保存10次驚恐發作。

☆保存您的症狀，情緒，外部環境，工作條件，體育活動，睡眠時間，飲酒量和個人筆記。

☆您所有的條目也可以進行追溯編輯。

☆將日記保存在手機上。

☆將您的個人條目相互比較以找到匹配項。

☆更好地了解自己。

高級版本：

在高級版本中，除了標準版本的現有功能之外，您還可以 ：

★無需訂閱

★僅激活一次即可無限期使用日記。

★每週概述帶有清晰的圖形和圖表，用於顯示驚恐發作的分佈，每天的驚恐發作次數，驚恐發作的次數，您的睡眠時間，您的飲酒量，您最常見的症狀，您的情緒，最常見的外部環境，工作條件，體育活動。

★每月概述帶有清晰的圖形和圖表，用於顯示驚恐發作的分佈，每天的驚恐發作次數，驚恐發作的次數，您的睡眠時間，您的飲酒量，您最常見的症狀，您的情緒，最常見的外部環境，工作條件，體育活動。

★您可以將每個圖形保存為 PDF 在設備上，並且可以立即打印出每個圖形。

★在線保存您的恐懼日記加密，以便您可以將日記傳輸到另一台設備。

★只需單擊一下，即可在線導入日記。

★所有數據均已加密並存儲在額外安全服務器上。

手冊
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