Vegan Diet APK

您將學習純素飲食的基礎知識，以及它如何不僅有益於您的身心，還有益於我們周圍的世界。認為純素飲食和乳-卵素食主義者飲食是同一件事的人可以通過向他們餵食可能含有奶酪或乳製品的東西來輕易違反素食主義者的界限，因為他們誤解了單詞的含義，或者根本就沒有看著它足夠好。您可能會問乳什麼素素食主義者？乳蛋素食者是不吃肉，但確實吃動物副產品，如奶酪和雞蛋的人。他們沒有像素食主義者那樣從飲食中減少乳製品。這是一個容易犯的錯誤，特別是對於那些不了解情況的人。還有其他類型的素食主義者。一些被稱為卵素食者，他們只吃雞蛋和非肉類產品。素食主義者不吃肉或任何蛋或蛋製品。然後當然還有自由主義者，他的飲食主要是素食，但是經常在飲食中加入肉類。許多人認為素食主義是另一種觀點，即素食主義者，實際上意味著素食，除了吃魚。這可能就是為什麼許多人認為素食主義者或素食主義者可能意味著您的飲食中仍包含魚的原因。因此，一旦您採用純素食的生活方式，這可能會成為您遇到的很多問題。

大多數人錯誤地認為，純素食會自動變得非常健康，對您有益。不幸的是，事實並非一定如此。當然，如果您正在吃純素食，那麼您可能會獲得更多的蔬菜和水果以及更瘦的蛋白質來源，但這僅是在您積極努力確保飲食中包括最適合您的食物的情況下。去吃。一些素食主義者和素食主義者不吃含碳水化合物的飲食，其中包括切肉和仍吃不健康的美國標準飲食。這種飲食也被稱為“ SAD”飲食，因為它嚴重缺乏營養成分，並且富含飽和脂肪和其他對身體有害的食物。他們認為，通過沒有肉的生活，他們仍在為自己的身體做出健康的選擇。

無論如何，開始新的習慣可能具有挑戰性，並且堅持純素食可能很困難。特別是如果您對某些食物有情感依戀。但這並不意味著您必須放棄自己喜歡的一切。這僅意味著您必須習慣妥協並學會對替代成分感到滿意，同時還要保持對食品的忠誠度。

大多數時候，養成新習慣需要花費大量時間。有些人可能比其他人更容易拾起某些東西，這也是可以的。一個人可能每週都要吃純素飲食或誘惑含有動物蛋白或肉副產品的食物，而其他人則可以戒掉火雞。這兩種方法都可以，而且一個人只能簡單地渴望他們深深地想念的食物或飲食，這並不能使一個人比另一個人或多或少地素食。食物是一個非常個人化的話題，判斷其他人與食物的關係是無益且殘酷的。