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了解你的敵人


有三種紫外線：UVA，UVB和UVC。這些根據其波長進行分級。最長的波長范圍是UVA射線和最短的UVC射線。

UVA波長幾乎無害。危險並非不存在，但可以忽略不計。陽光穿過普通玻璃時含有UVA波長。短UVA波長是用於太陽/ UV曬黑的波長。

然而，這種形式的曬黑並不是完全安全的。它仍會使你的皮膚暴露在紫外線下並加速其老化。此外，大約50％的皮膚癌是通過曬黑獲得的。

與UVB和UVC不同，UVA不會直接損害DNA。它不會引起曬傷，但可以深入滲透。 UVA可以產生反應性化學中間體，可以損害DNA，如羥基和氧自由基。 UVA射線會破壞皮膚的膠原纖維。



優秀和充滿活力


對您的個人和集體可能性採取鼓勵，動態和平衡的方法或展望是一個健康的優勢。它不僅可以為您提供更好的結果，還可以提升您的青春活力。

樂觀和活力在你的情感生活的擴展中起著重要作用。如果你希望生活得很好，年輕，你將不得不從頭腦中消除自我挫敗的悲觀主義，並以建設性的態度取而代之。

年輕也是樂觀和有活力的，這需要我們更多的人，而不是表現出強迫的微笑並告訴自己，“你可以做到。

年輕就是以滿滿的方式過著你的生活，如果我們擴張自己而不是讓自己退縮，而不是讓你前進，我們只能超越我們的想法。畢竟，誰看著生活中更光明的一面而蒙蔽了眼睛？



保持皮膚的青春


年輕人急於變老，做舊所做的一切都是為了保持年輕，這是生活中最值得觀察的諷刺之一。那麼，將後者歸咎於虛榮，或者，或許，讓我們感激它。

因此，這一次，虛榮的機會就是“保持年輕”只是一個簡單的例程，會帶來巨大的變化。為了促進這種治療方案，一些專家分享了一些年輕肌膚的相關技巧。

•正確清潔面部
•在選定區域使用肥皂
•洗臉時保濕
•讓保濕劑充分吸收
•清潔潮濕的臉，而不是乾燥的臉
•化妝前用冷水潑臉
•正確使用產品
•移動遮陽罩



適合年齡的皮膚治療


雖然飲食對於男性看起來年輕和休息非常有幫助，但男性也可以通過一些不需要針和刀的皮膚護理來做到這一點。

男性可以嘗試微晶換膚術。在該過程中，用真空抽吸裝置除去含有驚人數量的死皮細胞的皮膚表面。

與溫和的化學晶體配方一起，微晶換膚有助於恢復膚色，減少超細皺紋，幫助化妝品更多地吸收，並使皮膚煥發年輕。這個30分鐘的過程可以使皮膚紋理更均勻。



ARM自己


你可以做的最好的打擊這些罪魁禍首是每天穿防曬霜/防曬霜。 SPF（防曬係數）越高越好。專家建議日常使用防曬霜/防曬霜，防曬指數至少為SPF 15。

但是，如果你在海灘，騎自行車或徒步旅行，你的防曬霜應該至少有SPF30。這就像每天有15層皮膚或30層皮膚，當你暴露在陽光下時。



永遠的年輕人


隨著年齡的增長，您的優先級會被重定向。以前，您可能遇到的最大問題是在學校/辦公室洗衣日穿什麼衣服。快進，你面臨的障礙是一個2歲的孩子。

快進，你照鏡子，意識到所有那些令人擔憂和“問題化”的人終於對你的皮膚造成了傷害。