Macrobiotic Diet Recipes APK

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Macrobiotic Diet Recipes應用程序是長壽飲食的基本入門指南。人們選擇遵循長壽飲食來治療或治愈癌症，並治療其他健康問題，如糖尿病，高血壓和心血管疾病。健康均衡的飲食和生活方式對於預防疾病和疾病非常重要。

一種長壽飲食方法，以實現身體和精神自我之間的平衡。 “長壽”一詞起源於兩個希臘詞“宏”，意思是“大”和“生物”，意思是生命。因此，長壽飲食不僅關乎我們吃的食物，還關乎我們的生活方式。

要實現良好的平衡，健康需要陰陽的和諧。我們的內外環境，我們的身體活動，我們消費的熟食和生食以及我們採取的植物和肉類的數量之間必須保持平衡。

食物譜的陽端包括肉類，家禽，蛋類，硬質乳製品和精製鹽。食物譜的陰末包括軟奶製品，熱帶水果和蔬菜，蜂蜜和糖，咖啡和其他興奮劑以及酒精。

在這兩個極端的中間或中間，由更平衡且適合日常消費的食物組成。這些食物包括全麥，豆類，蔬菜，海洋蔬菜，種子和堅果以及當地種植的水果。

有許多研究表明，這種飲食可以降低患心髒病，糖尿病，中風和各種癌症的風險。

這裡介紹的食譜非常適合作為飲食的介紹。如果您不熟悉長壽飲食，那麼這將是開始這種飲食的簡單參考。

免責聲明：

此應用程序中的信息僅用於教育目的。它並不能代替專業的醫療建議。建議您就特定的健康問題尋求專業諮詢。