Entrena Espalda y Hombros en casa APK

Entrenar en casa con los mejores ejercicios de espalda y hombros.

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下面的練習背部和肩膀當火車在家裡，你將不得不加強你的背部和肩膀的最佳程序，既可以更好看，改善你的健康，改善你的姿勢，或減肥，這個程序，你從如何做練習幫助，甚至它包括飲食來改善你的飲食，並根據您的身體達到的結果。你家裡的私人教練！

這個應用程序帶來了一個鍛煉計劃完成培訓，讓你不在家想念你的日常鍛煉，所以這樣你可以在家裡訓練或任何一個有效的鍛煉。

家庭中的這種運動常規（包括減肥和飲食以增加肌肉量等飲食）可以由男性和女性遵循，在某些方面改變以獲得結果。

你將實現：

*更好地見到你。

*改善你的姿勢。

*加強你的肩膀和背部。

*在家訓練。

*改善營養。

*減肥。

*通過加強背部和肩部將大大減少未來疼痛的不適。

（除了在家鍛煉，還包括減肥減肥計劃和減肥方法）

感謝家裡的這些練習，你可以按照飲食建議在4週內看到結果。健康的飲食和家庭鍛煉做得很好，你會愛上這個過程，在家訓練和健康的飲食是關鍵。

請記住，火車在家裡吃的健康與這些飲食僅僅是一個開始，一個關鍵是這些演習在家裡應適用不包括休息疲憊的肌肉，鍛煉應做智能化的一致性。