keto Diet Recipes - 30 days plan APK

酮飲食應用程序。高脂肪，蛋白質適中，低碳水化合物的飲食食譜可有效減輕體重。

酮飲食以低碳水化合物和容易燃燒脂肪的飲食而聞名，人體在肝臟中產生酮作為能量。酮飲食被稱為許多不同的名稱-生酮飲食，低碳水化合物飲食，低碳水化合物高脂肪（LCHF），易減肥飲食，酮飲食。酮症飲食會間歇性禁食，對身體產生影響。這是快速減肥的有效方法。

我們的身體對我們投入的食物具有難以置信的適應性-當您的脂肪過多並帶走碳水化合物時，它將開始燃燒酮作為主要能源。最佳的酮水平可帶來許多健康，減肥，身心健康的好處。

當您吃一些高碳水化合物的食物時，您的身體會產生葡萄糖和胰島素。

葡萄糖是人體最容易轉化和用作能量的分子，因此它將被其他能源取代。
產生胰島素是通過將葡萄糖帶到身體周圍來處理您的血液中的葡萄糖。
由於葡萄糖被用作主要能量，因此不需要脂肪，因此可以儲存脂肪。通常，在正常的高碳水化合物飲食中，人體會使用葡萄糖作為主要能量。通過降低碳水化合物的攝入量，人體被稱為酮症。
酮飲食食譜是自然的過程，當食物攝入不足時，身體會主動幫助我們生存。在這種狀態下，我們會產生酮，這是由肝臟脂肪分解產生的。
正確維護酮飲食食譜的最終目的是迫使您的身體進入這種新陳代謝狀態。我們不是通過卡路里的飢餓來做到這一點，而是通過碳水化合物的飢餓來做到這一點。

通過在我們的網站www.keto-diet-wiki.com上查看我們的3早餐，午餐，晚餐和沙漠計劃，購物清單以及更多其他信息，使酮飲食食譜變得簡單而輕鬆。