30 Days Slim with South Beach Diet - Full Series APK

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飲食的第一階段的目的是為快速重量損失（13磅在兩週）

飲食計劃的重點是“真正的食品，包括營養豐富，高纖維碳水化合物;蛋白質的貧來源;良好的不飽和脂肪;和低脂肪的乳製品。“遵循的原則，你應該學會”如何使生活更美好的食物選擇。“

在南海灘飲食，你到這點在三個階段，其中第一個涉及所有的碳水化合物，持續兩週殘酷淘汰。白米飯和焙烤食品出去了，當然，但這樣是自然的，健康的，適合你的來源，如水果。書中說，這個過程是為了幫助一個人擺脫自己糖的渴望，並且還發起“早快速減肥”，激發能堅持下來的人。第二階段包括達到的，比如全麥，直到該人的目標權重的食物緩慢放歸，而第三階段是當飲食已成為一種生活方式，幫助她保持體重。

在應用程序：
- 初學者指南
- 飲食計劃的效益
- 成功的故事
- 關於飲食計劃完成的事實
- 通過步驟和相位步驟
- 食譜自製
- 提示，千萬不要和公司

第一階段期間，有些人會看到顯著減肥，克蘭德爾說，但它主要是水的重量。她補充說，消除飲食可以作為動機上手，這是偉大的，但他們不解決人的具體飲食的挑戰，使他們難以堅持和減肥更難維持。 “這需要一段時間來減肥，”克蘭德爾說。 “這不是一蹴而就的，很遺憾。”

展望未來，我肯定會成為一個整體要好很多到碳水化合物，實際上我想我會用一個營養師的工作失去剩下這10英鎊。我想嘗試深究的我的食物引發的，而不是尋找一個快速解決像我與南海灘飲食一樣。在此期間，我將挑戰自己，記得我的長期目標，並採取散步，而不是伸手在高應力百吉餅天，現在我有精力去做，當然如此。