NEW! Navy SEAL Body Building Plan with Food Plan APK

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現在，我們可以採用的健身和耐力的海軍海豹完整的計劃。

就拿海軍海豹健身計劃，以塑造我們的體能，耐力，和理想的形狀。

營養是一個有效的健身計劃的四大支柱之一;其他都是鍛煉，恢復和一致性。雖然缺乏在這些領域中的任何一個可以從字面上創造或打破你的努力，許多海豹突擊隊和其他有競爭力的運動員說，他們的飲食貢獻至少50％的成功。什麼，多少和什麼時候吃可以非常混亂，由於在某些部分的事實，每個人的身體反應不同的訓練，飲食和補充。

下面是一些一般的規則由去：

吃一整天少量多餐。密封件和有競爭力的運動員都需要提供他們足夠的燃料體的火車站和高層執行。隨著任務外，平時海豹計劃每天吃4〜5餐。這種做法通過保持恆定的血糖水平，從而避免了能量過山車優化努力。

你的膳食計劃，並使用1，2，3規則吃飯。的1，2，3的規則指的是脂肪，蛋白質和碳水化合物之間的比率。這可以幫助你確定你吃“什麼”。 “當”你吃的是另一個重要因素。蛋白質PT之後，例如，優化了培訓的有效性，因為它是建築材料為飢餓的肌肉。

在這裡，你可以找到在應用程序的完整的健身計劃：
- 前往知道海豹體建設及其效益
- 海豹突擊隊的健身需求
- 食品和配方
- 力量訓練
- 柔韌性訓練
- 游泳健身為
- 運行於健身

因為每個人都有基於遺傳，生活方式，活動水平，目標等獨特需求，適當的營養是一個長期的項目和生活方式的改變。你嘗試一些事情會不會和別人。有沒有任何速戰速決的解決方案，當前許多健身行業的興旺，但如果你把一個合理的營養計劃，有規律的鍛煉，你會看到你的訓練積極成果。

整個指南，你可以開發基於你適合的技術。