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健美運動有很多部分，所有這些部分都有益於更健康，更好的生活。
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🌺* 1體育部，所有身體都一樣運動，為什麼我們要成為健美運動員，他們的目的是什麼，以及如何成為真正的長體運動員
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🌺* 2肌肉的數量和類型人體中有很多肌肉，我們不知道，我們在這裡的程序中進行了解釋
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3 * 3鍛煉肌肉在“鍛煉肌肉”部分中，我們將學習如何在一定時期內鍛煉健康的身體
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4 * 4在健身課程的其餘部分中，我們將學習如何鍛煉身體的各個部位
例如，第一部分“加強背部肌肉
背部肌肉是人體最強壯的肌肉之一，因為它的功能是身體的穩定性和耐用性，並且是力量的主要中心。
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第二部分：“鍛煉雙手，使雙手成為神經力量的中心，更不用說每個人都能看到的美麗外表了。
一種***
🌺對於第三部分：“鍛煉以突出腹部肌肉。腹部肌肉我們很多人都不知道腹部肌肉的重要性。
腹肌位於身體的中部，是整個身體的焦點和穩定點
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第五部分：“適合初學者的最佳鍛煉。是的，在健美運動計劃中，我們還為初學者參加了這項運動的特別部分，以便為他們提供一些有助於他們從事體育事業的信息。”
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第六節：“增強和乾燥男性肌肉的最佳運動
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第七節：“''完整的健美計劃時間表，可以滿足專業計劃的所有要求
第八節：俯臥撑練習關於俯臥撑，您需要了解的所有信息。
現在有一個營養部門：考慮到身體每週需要一頓公開餐的需要，有三個系統可以鍛煉肌肉和形成理想的身體
還有減肥和去除脂肪的飲食
的確，沒有人免費為您提供營養計劃，而是獨家的應用程序
除了治療肌肉無力和有關運動益處的一般信息
*****我們的計劃是獨家的，其中的信息