20 Latihan Mengecilkan Perut APK
最新版本
1.1 for Windows
更新
2023年February04日
信息
版 1.1 (#5)
更新 2023年February04日
APK檔案大小 6.4 MB
Android 最低版本需求 Android 4.1+ (Jelly Bean)
開發人員 Alesha Production
類別 健康塑身 (應用)
應用 ID com.alesha.production.abs.workout
開發者備註 How to Shrink Stomach, Abs Workout or Exercise Forming muscle / Stomach Muscles
螢幕截圖圖片
點擊圖像以查看完整尺寸
最新異動
20 Latihan Mengecilkan Perut 1.1的新功能
Tips and Guide cara mengecilkan perut, abs workout, Variasi Gerakan Plank untuk Perut Rata Terbaru
內容描述
Latihan Membentuk Otot Perut workout at home
Usahakan untuk melakukan olahraga dalam durasi lama kurang lebih 15 – 20 menit tanpa jeda istirahat seperti cardio bisa dilakukan dirumah
Abdominal abs atau otot perut terbagi menjadi empat bagian, antara lain muscle otot perut bagian atas, tengah, samping dan bagian bawah. Dibawah ini beberapa latihan yang bisa Anda pilih untuk melatih abs exercise otot perut setiap bagian.
Namun kami tidak akan mengulas latihan perut bagian tengah, karena secara alami ketika melatih otot bagian atas maupun bawah otot bagian tengah sudah ikut terlatih dengan optimal dan full body.
kesimpulan cara membentuk otot perut diperlukan kombinasi antara tips diet, istirahat dan latihan daily workouts. Ketiga kombinasi tersebut membuat pembentukan lebih mudah dan juga lebih cepat untuk diraih atau efektif.
fitur:
Elbow Plank
Leg Raise
Heel Touch
Crunch
Bicycle Crunch
Bridge Opposite Arm Leg Crunch
Donkey Kickbacks
Windshield Wiper
Jumping Jack Reach
Circles in the Sky
Hula Hoop
Naik Turun Tangga
Sikap Lilin
Zumba
Back Up
Sit Up
Gerakan Marjariasana
Gerakan Naukasana
Gerakan Gunting
Ball Crunch Fitness
Usahakan untuk melakukan olahraga dalam durasi lama kurang lebih 15 – 20 menit tanpa jeda istirahat seperti cardio bisa dilakukan dirumah
Abdominal abs atau otot perut terbagi menjadi empat bagian, antara lain muscle otot perut bagian atas, tengah, samping dan bagian bawah. Dibawah ini beberapa latihan yang bisa Anda pilih untuk melatih abs exercise otot perut setiap bagian.
Namun kami tidak akan mengulas latihan perut bagian tengah, karena secara alami ketika melatih otot bagian atas maupun bawah otot bagian tengah sudah ikut terlatih dengan optimal dan full body.
kesimpulan cara membentuk otot perut diperlukan kombinasi antara tips diet, istirahat dan latihan daily workouts. Ketiga kombinasi tersebut membuat pembentukan lebih mudah dan juga lebih cepat untuk diraih atau efektif.
fitur:
Elbow Plank
Leg Raise
Heel Touch
Crunch
Bicycle Crunch
Bridge Opposite Arm Leg Crunch
Donkey Kickbacks
Windshield Wiper
Jumping Jack Reach
Circles in the Sky
Hula Hoop
Naik Turun Tangga
Sikap Lilin
Zumba
Back Up
Sit Up
Gerakan Marjariasana
Gerakan Naukasana
Gerakan Gunting
Ball Crunch Fitness
評分和評論
評分：4.4 / 5 · Less than 100 票
（*） 是必須的
之前的版本
20 Latihan Mengecilkan Perut 1.1 APK - 下載 適用于 Windows - (#5, 6.4 MB)
類似內容
更多由「Alesha Production」提供的項目
下載次數最多的應用和遊戲
