Six Pack in 30 Days - Abs Home Workouts PRO APK

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窈窕與六塊腹肌鍛煉，無需設備！
六塊腹肌鍛煉會讓你的腹部肌肉健美和形狀！在短短幾分鐘內，每天可以是健康的，六塊腹肌鍛煉配備了20多鍛煉對每個健身水平，並與100多個演習從挑來創建自己的鍛煉routines.But訓練不但不會幫助你快速減肥這就是為什麼六塊腹肌鍛煉已定制的營養計劃建造它，這將改變你的腹部在短短兩週內！




六塊腹肌鍛煉提供了很多不同類型的訓練（HIIT，高inensity，高級，中級，初級...。）含有的熱量和信息數量是在鍛煉和最新它的強度正在使用的肌肉群。

但是，為了確保你不會受傷，那你可以工作，發揮到淋漓盡致六塊腹肌鍛煉包含拉伸和熱身訓練，這將讓你的肌肉和脊椎健康，並防止任何傷害。

我們的鍛煉庫超過100個，每週我們加入演習！高品質的視頻和動畫將幫助你執行這項工作的正確運動。




六塊腹肌鍛煉不僅含有高品質的鍛煉程序還包含先進的培訓和鍛煉計劃，這將指導您成為你的自我更強版本的過程。

除了鍛煉和培訓計劃六塊腹肌鍛煉也含有高品質和科學發麵的營養和飲食計劃，它會顯示在兩週內使用的結果。

詳細的膳食計劃和指南將幫助您最大限度地提高成績，實現你應得的身體！




除了從訓練的質量，熱身訓練，伸展訓練，演習，訓練和營養計劃和膳食計劃，該應用的功能，這將有助於你保持動力和火車上的時間！

功能列表：
- 記錄鍛煉和計劃歷史記錄
- 登錄蘋果生你的熱量，鍛煉和計劃歷史記錄
- 列車與蘋果手錶和Apple TV
- 保持激情與成就系統
- 過濾練習肌肉群或硬度
- 能夠創建自己的日常鍛煉
- 個人培訓師提醒，將通知您何時工作了！
- 視頻跟著鍛煉
以及更多…。


主要肌肉群試訓擊：

- Abdominals的



因此，有沒有必要GYM程序。
訓練是純精神錯亂失去腹部脂肪和抽你的鐵腹部肌肉。
有了這些訓練和練習，你會得到功能性力量，爆發力（爆發力），並定義的身體。



混合那些鍛煉提高你的穩定性，耐力，靈敏和協調。
應用程序是基於HIIT（高強度間歇訓練）方案，這將提高你的心肺功能，快速達到你的減肥。




這個應用程序的主要功能是心臟，體重和健美操 - 增強體質，身體健康，快速代謝脂肪與鍛煉計劃和運動訓練計劃燒。



鍛煉列表的一部分：
仰臥起坐，仰臥牆，跳躍千斤頂，沖床，ABS剪刀，引體向上，螃蟹走......。還有很多