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尋找男女鍛煉應用程序？適應最佳的婦女鍛煉-健身應用！每天出汗7分鐘，以獲得完美的比基尼身材！是。高強度的 7分鐘鍛煉，可減輕體重，鍛煉肌肉，燃燒脂肪並改善心血管健康，非常適合初學者。每天只需幾分鐘，您就可以在家鍛煉肌肉，保持健身或減肥，而無需去健身房。

它包括腹部鍛煉，背部鍛煉，用於男性健身的手臂鍛煉和腿部鍛煉，女性健身的對接鍛煉。無需設備；在家鍛煉腹部，臀部，背部，手臂和全身的運動，並進行日常鍛煉。通過視頻和女性鍛煉動畫獲取私人健身教練的指導，以進行完美的全身鍛煉。

隨時隨地運動，利用您的體重來增強肌肉力量，增強耐力，改善心血管健康並減輕體重，而不會分解來之不易的肌肉。

科學研究表明，每天 7分鐘鍛煉是一種快速，健康的健身方法！

職能 ：
-不需要鍛煉類型的設備
-日常鍛煉提醒
-全身鍛煉
-詳細的動畫指南
-省時的HIIT鍛煉，包括Tabata計時器

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想快速減肥嗎？男女最佳的減肥應用程序，可以在家燃燒脂肪和減輕體重。

健身應用
保持健康，成為更好的我！所有這些更高強度的鍛煉都可以隨時隨地進行。

7分鐘女性
女性健身可以幫助您燃燒腹部脂肪，調理臀部，修長的雙腿，修剪腰圍並保持身材。跟隨家庭鍛煉感覺灼痛。

7分鐘人
 它包括俯臥撑，深蹲，仰臥起坐，木板，仰臥起坐，坐壁舉高，起重器，拳打，三頭肌浸入，男子運動弓步。腹肌和核心針對性鍛煉，適合那些想要腹部鍛煉並獲得六塊腹肌的男性。

燃脂運動
最佳的燃脂運動和HIIT鍛煉可改善身體形態，並通過燃脂運動來燃燒卡路里，從而達到健身目的。

每天與我們一起控制您的健康，健身和汗水！