Whiten Teeth Naturally APK

以下策略可能有助於美白牙齒：
DIY和其他家庭牙齒美白方法
每個人都想享受美麗潔白的牙齒，但是必須避免使用可能會損害牙齒琺瑯質的方法。存在許多用於牙齒增白的家庭療法，其中一些比其他療法更安全，更有效。如果您想知道如何美白牙齒而不損壞牙齒，請考慮以下選項：

小蘇打：雖然有些人認為小蘇打太磨蝕而不能在牙齒上使用，但牙科研究人員發現其相對牙本質磨蝕性（RDA）等級介於0到269之間，等級為7。RDA級別告訴您多大的硬度（或磨蝕性物質）在您的牙齒上。只要輕輕刷一下，小蘇打就能幫助您輕輕地去除牙齒表面的污漬。

美白帶：這些家用牙齒漂白產品可塑造您的牙齒形狀，使天然牙齒變白。潔白牙齒美白剝奪了其在天然增白牙齒功效中顯示出的安全性和功效的認可。這是該類別中第一個獲得ADA認可印章的產品。

美白牙膏：由於它們含有低濃度的過氧化脲或過氧化氫，因此美白牙膏可以減輕牙齒的陰影，但通常只能減少一到兩種陰影。為了減少牙齒上的頑固污漬，美白牙膏可能會產生磨蝕作用，導致牙釉質腐蝕和牙本質暴露。美白牙膏通常不含漂白劑。
雖然沒有辦法完全防止牙齒變色，但它是衰老的一部分，但飲食對牙齒的潔白起著重要的作用。這些天然增白牙齒的食物可以幫助您保持明亮白皙的笑容並防止污漬：

西蘭花，花椰菜和其他粗蔬菜：這些食物纖維含量很高，需要大量咀嚼。咀嚼時間越長，產生的唾液就越多，可以分解牙齒上的污漬。富含纖維的蔬菜還可以幫助刮除表面污漬。

菠蘿：根據《國際口腔衛生雜誌》上發表的一項研究，這種奇特的食物是菠蘿蛋白酶的唯一天然來源，菠蘿蛋白酶是一種能有效去除牙齒表面污漬的消炎和清潔化合物。
保持牙齒潔白的提示
除了吃正確的食物，重要的是您何時食用它們。例如，要對抗意大利麵醬的沾染效果，請先吃一份沙拉。菠菜和生菜可以在牙齒上形成暫時的保護性屏障，以防止變色。喝咖啡或吃引起污點的食物後，零食乳製品，芹菜或堅果也可以幫助清潔牙齒並防止表面變色。

當然，良好的口腔衛生至關重要。沒有飲食或家庭療法可以代替常規刷牙和用牙線來清除口腔中的牙菌斑和引起蛀牙的細菌。吃完會引起污點的食物或飲料後，立即用刷子刷或漱口。您也可以每周至少使用一次或兩次使用增白牙膏，以防止正常的泛黃和表面污漬。