Senam Ibu Hamil APK
最新版本
1.0 for Windows
更新
2018年March26日
信息
版 1.0 (#11)
更新 2018年March26日
APK檔案大小 4.9 MB
Android 最低版本需求 Android 4.0+ (Ice Cream Sandwich)
開發人員 sofiahdroid
類別 生活品味 (應用)
應用 ID com.SenamIbuHamil.sofiahdroid
開發者備註 Gymnastics Pregnant reduce back pain in pregnant women
螢幕截圖圖片
點擊圖像以查看完整尺寸
內容描述
Senam ibu hamil saat ini merupakan trend tersendiri dikalangan wanita hamil, mengingat pada jaman dulu wanita hamil cenderung tidak diijinkan untuk bergerak. Perubahan pola pikir masyarakat akan pentingnya senam hamil ini merupakan hal yang baik karena sebagian besar masalah yang disebabkan oleh perubahan fisik pada wanita hamil dapat dikurangi dengan berbagai gerakan senam ini.
Salah satunya adalah mengurangi nyeri punggung yang dialami oleh setiap wanita hamil terutama pada trimester akhir dimana ukuran perut sudah sangat besar. Sebenarnya berbagai jenis olahraga dapat dilakukan untuk beroleh kebugaran dan mengurangi nyeri punggung pada wanita hamil, namun gerakan-gerakan senam ibu hamil merupakan gerakan yang dianggap paling aman dan sesuai sehingga dapat dilakukan oleh setiap wanita hamil.
Manfaat senam hamil :
Selain melatih otot-otot persalinan, senam hamil juga berfungsi mengkombinasikan pernafasan, relaksasi dan kelenturan. Berikut dibawh ini adalah manfaat senam hamil
- Senam ibu hamil bermanfaat agar ibu hamil tidak kegemukan
-Berbagai gerakan senam hamil mengurangi nyeri punggung yang biasanya mengganggu pada periode kehamilan
- Senam hamil membuat tubuh lebih sehat dan bugar
- Senam hamil juga dapat memperbaiki kualitas tidur ibu hamil
- termasuk yang terpenting adalah senam hamil bremanfaat untuk memperkuat kelenturan otot-otot persalinan
- Melatih sedak dini tehnik pernafasan yang nantinya akan sangat berpengaruh terhadap proses persalinan
- senam hamil juga bertujuan untuk Melatih relaksasi otot
- Mengurangi keluhan selama masa kehamilan
- dan manfaat senam hamil yang terpenting adalah untk melancarkan dan memudahkan proses persalinan
Melihat manfaat senam ibu hamil tersebut diatas maka sesungguhnya senam hamil begitu penting untuk diterapkan oleh ibu hamil terutama untuk persiapan kesehatan dan kesiapan ibu, baik secara lahiriah maupun secara psikologis mental ibu dalam proses kelahiran si bayi.
Salah satunya adalah mengurangi nyeri punggung yang dialami oleh setiap wanita hamil terutama pada trimester akhir dimana ukuran perut sudah sangat besar. Sebenarnya berbagai jenis olahraga dapat dilakukan untuk beroleh kebugaran dan mengurangi nyeri punggung pada wanita hamil, namun gerakan-gerakan senam ibu hamil merupakan gerakan yang dianggap paling aman dan sesuai sehingga dapat dilakukan oleh setiap wanita hamil.
Manfaat senam hamil :
Selain melatih otot-otot persalinan, senam hamil juga berfungsi mengkombinasikan pernafasan, relaksasi dan kelenturan. Berikut dibawh ini adalah manfaat senam hamil
- Senam ibu hamil bermanfaat agar ibu hamil tidak kegemukan
-Berbagai gerakan senam hamil mengurangi nyeri punggung yang biasanya mengganggu pada periode kehamilan
- Senam hamil membuat tubuh lebih sehat dan bugar
- Senam hamil juga dapat memperbaiki kualitas tidur ibu hamil
- termasuk yang terpenting adalah senam hamil bremanfaat untuk memperkuat kelenturan otot-otot persalinan
- Melatih sedak dini tehnik pernafasan yang nantinya akan sangat berpengaruh terhadap proses persalinan
- senam hamil juga bertujuan untuk Melatih relaksasi otot
- Mengurangi keluhan selama masa kehamilan
- dan manfaat senam hamil yang terpenting adalah untk melancarkan dan memudahkan proses persalinan
Melihat manfaat senam ibu hamil tersebut diatas maka sesungguhnya senam hamil begitu penting untuk diterapkan oleh ibu hamil terutama untuk persiapan kesehatan dan kesiapan ibu, baik secara lahiriah maupun secara psikologis mental ibu dalam proses kelahiran si bayi.
評分和評論
評分:1.0 / 5 · Less than 100 票
(*) 是必須的