自衛運動指南 APK

“學習基本的自我防禦行動，每個人都可以做，每個人都應該知道！

當您發現自己處於危險狀況中而沒有人可以幫助您時，您會怎麼做？您可以採取哪些防禦措施來確保自己不是犯罪或暴力行為的受害者？好吧，我們將為您提供有關個人保護和安全的最佳自衛技巧。

如果有人毆打您，您是否能夠捍衛自己和親人？這是我們大多數人都不想考慮的問題，但不幸的是，暴力是生活中的事實。
值得慶幸的是，無論實力，規模或先前的培訓如何，任何人都可以學習幾種有效的自衛技巧。以下是在常見的現實世界暴力情況下如何做好準備並保持安全的方法。

您不必特別龐大，強壯或快速，即可保護自己免受攻擊者攻擊。即使是我們當中最矮或最慢的人，也可以學到一些基本的方法來保持安全。
僅學習一些簡單的自我防禦措施，就可以使您掌握在遭到攻擊時可以進行反擊的技能。


在這些應用視頻中，學習如何通過自衛動作來防禦攻擊者。”