14 Days Boiled Eggs Diet Meal Plan APK

14天煮雞蛋減肥餐計劃|什麼是易於遵循的低熱量飲食來減肥？煮雞蛋飲食。這種高蛋白飲食可以幫助您在短短兩週內減輕多達12磅的體重！是的，那是可能的！美國科學家發現雞蛋會引起飽腹感並減少短期食物消耗，從而導致體重減輕。除雞蛋外，您還可以使用其他高纖維，健康的蔬菜，水果，堅果和種子來減少脂肪，而又不損害營養。但是這種飲食是短期的減肥計劃，為了獲得最佳效果，您必須了解它的來龍去脈。因此，請繼續閱讀以了解有關煮雞蛋飲食計劃的所有知識。向上滑動！

水煮蛋飲食是一個為期兩週的飲食計劃，要求您每天最多添加兩個水煮蛋以及其他營養食品。雞蛋中裝有高質量的蛋白質，維生素A，D，E，B12和葉酸，鐵，硒，核黃素，膽鹼以及抗氧化劑葉黃素和玉米黃質。這些營養物質有助於增強肌肉質量，提高新陳代謝速率和大腦功能，保護您免受心髒病和黃斑變性，產生激素並增強免疫力。

雞蛋中還富含抗氧化劑，可幫助排除毒素，從而減輕體內壓力和炎症。這有助於保護您免於炎症引起的體重增加。水溶性和脂溶性維生素有助於增強免疫力，從而使您保持活力和活力。