breathing flow APK

Two breathing exercises.

呼吸流量是在你的口袋裡的個人呼吸教練。學習呼吸技巧來促進正念，管理壓力，提高你的重點，並找到和平 - 無論何時何地您需要它。

關鍵的心態積極的狀態
呼吸氣流設計，以平衡利用簡單的觸摸序列的呼吸方式。它是基於已經在瑜伽和冥想幾個世紀被使用的技術。有節奏的呼吸帶來的從業者進入流動狀態，提高集中，能量水平和性能。

通過觸摸指導
簡單的觸摸序列創造一個身臨其境的體驗，從而提高您的是完全存在，並使壓力和焦慮背後的能力。

幾分鐘更好的健康，每天
呼吸流量設計，以平衡使用簡單的觸摸序列你的呼吸模式的應用程序。

有它背後的科學？
絕對。多同行評審的研究表明，調節呼吸模式可以幫助練習者克服焦慮，對抗壓力和提高性能。光滑，有節奏的呼吸激活神經系統的副交感神經分支，促進幸福和平靜感 - 必要的峰值濃度和創造力的積極向上的精神狀態。

是什麼使得它特別的？
呼吸流量的作品比其他放鬆的應用程序不同。簡單的觸摸界面的設計是由遊戲行業資深人士從事多種感官。通過允許你摸，聽，看呼吸序列，體驗成為一種身臨其境的遊戲，而不是一個苦差事。

它是如何工作的？
用你的吸氣觸摸屏幕開始。通過音頻和視覺線索，呼吸流動時間你吸氣的長度，並指示您何時從屏幕上鬆開手指，呼氣。按照循環幾分鐘後，應用程序邀請您繼續閉上眼睛，指導你僅僅通過聲音提示。通過這些練習，你會學會將你的注意力拉回你的內在自我。擺脫緊張的思維模式了。為了實現心中的一個積極的狀態。