Yoga Daily Workout - Yoga For Beginners APK

瑜伽日常鍛煉-初學者在家瑜伽
每個人都可以進行應用程序培訓：它具有不同的難度級別，並且您的結果將逐日增加！我們創建了3個不同的程序，提供50多種不同的鍛煉-這是每個人的完整有效的減肥指南！
瑜伽還可以幫助您減輕體重並增強力量。這是在變強的同時減輕體重的最佳方法。瑜伽有助於塑造腿部，手臂，背部和腹部的細長肌肉。這個瑜伽應用程序為您提供不同的瑜伽體式以減輕體重。這些免費，簡單，有效的全身瑜伽練習將燃燒腹部脂肪，並在30天內使您的腹部平坦。
瑜伽練習可以幫助您克服抑鬱，焦慮，壓力，消除皮膚皺紋，疲勞和保持健康。瑜伽鍛煉運動包含30天的每日瑜伽健身鍛煉計劃。我們有專門為初學者設計的鍛煉。您還可以通過添加自己喜歡的瑜伽體式來創建自己的瑜伽鍛煉計劃。瑜伽鍛煉和冥想練習將使您感到更強壯，更健康，改善能量並控制體重。
瑜伽是一門古老的藝術，其基礎是身體，思想和精神的協調發展。繼續練習瑜伽會帶給您一種和平與幸福的感覺，並能與周圍環境融為一體。”
瑜伽的好處：
•每日瑜伽可消除皺紋，使皮膚恢復青春活力。
•呼吸運動可幫助您放鬆。
•每天使用每日手印保持瑜伽。
•易於學習，並為初學者瑜伽課。
•在家每天進行瑜伽，不需要任何設備。
•增強免疫力，保持健康
•減輕壓力，疲勞並放鬆。
•保護您的脊椎，呼吸運動
•幫助您集中精力，幫助您更深入地睡眠
•瑜伽運動，燃燒脂肪，瑜伽老師訓練
•婦女每天進行瑜伽鍛煉，婦女進行瑜伽燒傷
•簡單的家庭鍛煉：可以在運動和飲食療法的任何地方，任何時間進行的鍛煉。
•身心平衡：借助放鬆和瑜伽Nidra和Shilpa Shetty等程序-瑜伽有助於減輕壓力和增強注意力。
自由式-從各種瑜伽課中選擇
- 緩解壓力
-初學者的思想
-背痛緩解
-感冒和流感救濟
-跑步前瑜伽
-跑步後瑜伽
-力量建設者
-早上瑜伽
-睡前瑜伽
-消化助推器
-平衡瑜伽
-旅行瑜伽
-腹肌瑜伽
-能量助推器
-太陽敬禮
-下班後瑜伽
-忙碌的蜜蜂瑜伽
所有瑜伽姿勢都分為幾類，例如

＃站立姿勢
＃後彎姿勢
＃向前彎曲的姿勢
＃核心姿勢
＃反轉姿勢
＃坐姿
＃扭曲的姿勢
＃手臂平衡姿勢
＃恢復姿勢