Indice Glucemico Real APK

更準確地計算並提高血糖水平通過吃某些食物形式。

在這個應用中，我們已經取得考慮到我們所吃的食物指數只有量。

的食物血糖指數是一個數字，比較什麼引起血糖食物的葡萄糖。

葡萄糖作為參考，並給予血糖指數值100。
葡萄糖的將其作為參考量為50克。

葡萄糖是特別的碳水化合物。沒有蛋白質，沒有脂肪或纖維，因此100％的HC（碳水化合物）。

為了與葡萄糖比較不同的食物，要記住，一般的食物有碳水化合物，蛋白質，脂肪，纖維，水...

那麼，什麼是做的比較如下：

取一個我們要測試的含50克碳水化合物的食物IG量。有了這個，我們得到比較50克碳水化合物50克葡萄糖。

這是一個問題。 IG與我們不能直接知道我們會提高血糖採取的特定食品的量的數據。這是因為，食品的碳水化合物的量從一個到另一個變化很大。將100g食品可能含有幾克的HC或多個，使食物的量只有數據我們無法得到我們是否會漲多還是少血糖的想法。中空玻璃是什麼給我們帶來什麼，我們去葡萄糖的碳水化合物是食品的想法，但不是什麼HC的比例在食品中的細節並沒有幫助我們很多。

示例：
菊苣（GI = 40）含有百克的HC = 2.8（2.8％HC）
燕麥（GI = 40）包含百克HC = 66,3g（66.3％HC）的

它們具有相同的血糖指數（40），但如果你吃百克每個：

菊苣會吃2.8克慧聰
我們會吃燕麥66.3克慧聰

當我們想知道是怎麼回事，以提高血糖的食物，我們要考慮我們吃了多少。在本申請中我們有固定的HC，每個食物的量的問題，我們已考慮到我們吃食物指數只有量。


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數據在2015年10月更新。
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