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在執行日常事務，體能是什麼，因為與體能的水平活動和職業，從年輕到年老，一個人包括學生開展活動好，太順利的人需要。

為了改善和維持一個人的身體和精神健康的狀態，尤其是進行各種形式的物理或體育鍛煉的定期根據規定。

要知道一個人的身體健康的條件下，有必要做一系列的測試和測量。在測試和測量有原則和程序行使。測試和測量的結果，然後仍需要被處理，然後為了解釋為有意義已知的。

對於身體條件的指導，以改善體質，我們需要認識到，需要訓練體能的一些元素。包括體能的元素，強度，心臟肌肉和肺部，敏捷，力量（爆炸）和彈性的耐力。

上述元件可以以各種形式，包括間隔訓練，訓練電路，有氧運動，慢跑和kalestenik進行培訓。

體能也可稱為關於一個人的身體調節的生理變化某些工作造成的能力體質，描述一個人的健康程度，分享的體力活動水平。因此，在體能有3（三）發揮要素項目，即健康的元素，適合身體的元素，和工作或運動的元素..

對應的身體部位是指作為身體的調整或適應工作的能力，所以它是不是累了，可以執行勤奮沃納評論各自的職責。從本質上講運動中或運動是生化生理過程的響應，必須給予體和人體的整個系統的機構不斷增長的需求的改善。

健康生理的是相對於生理過程的正式程度的器官的狀態。體能有在執行日常活動一個人的生活中非常重要的功能。體能在提高工作的任何人能夠以最佳性能運行程序和任務，並取得好成績的能力非常重要的作用。

根據1971年在雅加達舉行的第一次國民體質討論會的結果，它描述了強身健體的功能是發展的實力，能力，和每一個有用的人的創造力和持久動力的能力與目標加強對民族和國家的發展和國防建設的勞動力。