Dance Cardio Workouts Guide APK
最新版本
1.0 for Windows
更新
2021年June15日
信息
版 1.0 (#1003)
更新 2021年June15日
APK檔案大小 3.8 MB
Android 最低版本需求 Android 4.1+ (Jelly Bean)
開發人員 Action Sports Team
類別 健康塑身 (應用)
應用 ID com.Dance.Cardio.Workouts
開發者備註 舞蹈有氧運動
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內容描述
心血管運動是提高心率和改善整體血液流動的好方法。最好每週進行30-45分鐘的中度到劇烈的有氧運動，至少3次。跑步，游泳或騎自行車均視為有氧運動。與任何鍛煉一樣，開始時要慢慢走，並註意身體的限制，這一點很重要。您可以將有氧運動添加到現有的鍛煉計劃中，或者參加全新的課程。
評分和評論
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