Natural Remedy to Increase Breast Milk Production APK

您應該如何促進母乳生產？許多婦女面臨著母乳供應不足的困境。這並不少見。這可能是由於多種因素造成的。其中一些因素可能包括：營養不良，壓力增加，嬰兒無法正確地卡在乳頭上或嬰兒無法充分吸吮。像抽水一樣，吸吮會刺激母乳的產生。新母親對母親的舒適度也可能是一個因素。

婦女能夠增加牛奶供應。可以採用的一種方法是增加嬰兒的每日餵養量。還應在哺乳期進行乳房的切換。這促進了對乳房後部的更多刺激，使乳汁可以流到乳頭。也可以使用諸如催乳劑之類的藥物。這些以茶或草藥提取物的形式提供。但是，哺乳期婦女應完全避免食用歐芹和鼠尾草等某些草藥，因為它們被認為會減少母乳供應。

必須保持均衡飲食。在母親哺乳期間，應保持足夠的卡路里和良好的營養，因為這會促進產奶。淡水和涼茶也應定期加入。母親對某些婦女可能不舒服，並且護理過程中可能伴隨著愉悅或痛苦的感覺。尋找一個安靜的地方與嬰兒進行護理和聯繫，可以減輕壓力，增加母乳供應。

壓力也可能是母乳供應減少的原因。護理需要大量的能量，並且可能導致某些女性產後抑鬱。應尋求可能對您有用的壓力緩解劑，並與某人交談可能有助於減輕經歷的焦慮。

由於攝入了一些含有抗催乳劑的食物，母親不知不覺會影響母乳的生產。包含這些抗牛奶製造劑的某些食物是草藥，減充血劑，捲心菜，薄荷，鼠尾草等。

促進母乳生產：

1.確保充足的睡眠，放鬆和休息
2.一般要多喝水和/或液體
3.餵養嬰兒以刺激乳房並因此產生
4.在日常工作中增加抽乳，這也有助於刺激

天然存在的促乳劑也可以添加到母親的飲食中。這些天然存在的半乳醣類似物可能存在於諸如杏子，胡蘿蔔，青豆，地瓜，山核桃，燕麥片，綠葉蔬菜等食物中。這些健康食品可以改善任何人的營養，尤其是對於那些為母乳喂養的母親增加牛奶的攝入量生產。