Calisthenics Exercises (Guide) APK
信息
版 1.0 (#1002)
更新 2020年May31日
APK檔案大小 3.9 MB
Android 最低版本需求 Android 4.1+ (Jelly Bean)
開發人員 Express Sports Plus
類別 運動 (應用)
應用 ID com.Calisthenics.Exercises.Pushups.Dips.Pistol.Squats.Workouts
開發者備註 健美操練習：您需要知道的一切！
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內容描述
獲得有效的健美操運動，以增強和鍛煉肌肉。
那麼，是什麼阻止您變得健康呢？無法獲得那麼多吹捧的健身房會員資格？買不起那些昂貴的健身器材嗎？
現在，讓我們不要讓這些因素阻止您鍛煉和減肥，讓自己變得健康又性感！健美操鍛煉利用體重產生抵抗力。它不需要任何設備。
這些鍛煉無需任何啞鈴，槓鈴或球即可增強和鍛煉肌肉。健美操通常與伸展運動結合使用，可為心血管帶來好處。
健美操訓練的主要目的是掌握您的身體並發展力量，平衡，控制，活動和靈活性。換句話說，它是所有鍛煉計劃的理想補充。
如果您想在健身期間開始健美操訓練，請參閱完整的指南。”
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