How to Bench Press (Guide) APK
最新版本
1.0 for Windows
更新
2020年May31日
信息
版 1.0 (#1002)
更新 2020年May31日
APK檔案大小 3.9 MB
Android 最低版本需求 Android 4.1+ (Jelly Bean)
開發人員 Express Sports Plus
類別 運動 (應用)
應用 ID com.Bench.Press.Moves.Muscles.Exercises.Workout
開發者備註 了解如何以適當的形式進行臥推！
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內容描述
“學習如何以適當的形式進行臥推！
您想學習臥推還是更好的臥推？如果是這樣，本指南將教您所有需要了解的內容。
安全地執行此經典胸部訓練器所需的一切，以及微調臥推形式的專家提示。
首先，在進入槓鈴下方之前，需要確保自己的胸部，肩膀和三頭肌有力量來控制空槓鈴的重量。奧林匹克槓鈴是在大多數體面的健身房中用於臥推的標準槓鈴，重量僅為20公斤。
根據您的體重訓練經驗，這聽起來可能很多，也可能聽起來很多。如果這樣做的話，那麼您需要首先加快俯臥撑的速度。”
您想學習臥推還是更好的臥推？如果是這樣，本指南將教您所有需要了解的內容。
安全地執行此經典胸部訓練器所需的一切，以及微調臥推形式的專家提示。
首先，在進入槓鈴下方之前，需要確保自己的胸部，肩膀和三頭肌有力量來控制空槓鈴的重量。奧林匹克槓鈴是在大多數體面的健身房中用於臥推的標準槓鈴，重量僅為20公斤。
根據您的體重訓練經驗，這聽起來可能很多，也可能聽起來很多。如果這樣做的話，那麼您需要首先加快俯臥撑的速度。”
評分和評論
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之前的版本
How to Bench Press (Guide) 1.0 APK - 下載 適用于 Windows - (#1002, 3.9 MB)
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