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痤瘡是一種常見的皮膚病，估計會在生命中的某個時刻影響85％的人。

症狀包括討厭的丘疹，可能令人沮喪且難以擺脫。

儘管傳統療法可以消除青春痘，但它們通常會帶來不良反應，例如刺激皮膚和乾燥。

因此，許多人已經轉向天然替代品以快速擺脫青春痘。但是，儘管那裡有很多天然的痤瘡治療方法，但只有極少數經過科學證明可以起到幫助作用。

這是一些自然消除丘疹的自然方法，儘管他們對這種功效的研究有限。
1.用茶樹油當場治療
它以抵抗細菌和減少皮膚發炎的能力而聞名。具體來說，茶樹油有助於對抗痤瘡丙酸桿菌和表皮葡萄球菌，這兩種細菌都會引起粉刺。
一項研究發現，與安慰劑相比，5％茶樹油凝膠在減少痤瘡病變方面的功效幾乎是四倍，在減少痤瘡嚴重程度方面的功效幾乎是六倍的
在另一項研究中，含有5％茶樹油的凝膠被證明與減少含有5％苯甲酰過氧化物（一種常見的痤瘡藥物）的乳液一樣有效地減少粉刺。

茶樹油的處理還減少了不良反應，包括乾燥，刺激和燃燒。

重要的是要注意，茶樹油非常有效，直接塗在皮膚上會引起發紅和發炎。因此，應使用載油稀釋。
如果您選擇嘗試使用它，請安全地使用它，並始終在皮膚上進行測試，因為茶樹油可能會非常刺激性，切勿將其未經稀釋地塗抹在皮膚上。

您可以在線購買茶樹油和載體油。
2.與其他精油一起進行現場治療
除茶樹油外，許多其他具有抗菌和消炎特性的精油還可以幫助快速清除粉刺。

一項大型科學評論發現，肉桂，玫瑰，薰衣草和丁香的精油可對抗引起痤瘡的細菌表皮葡萄球菌和痤瘡丙酸桿菌（7）。

迷迭香和檸檬草還顯示出抑制痤瘡丙酸桿菌（8）。

一項研究比較了丁香基礎油，10％的過氧化苯甲酰和安慰劑的抗痤瘡能力。發現2％和5％的丁香基礎油比過氧化苯甲酰在減少丘疹方面更有效，更快。
像茶樹油一樣，這些精油非常濃縮，如果直接塗在皮膚上會引起刺激。確保使用載體油稀釋所有精油，在常規使用前進行測試補丁，並在出現刺激性時停止使用。
4.用蘆薈保濕
蘆薈是一種熱帶植物，葉片產生透明的凝膠。
蘆薈凝膠應用於皮膚後，已顯示出有助於抵抗細菌，減少炎症和促進傷口癒合的作用（17、18、19）。

因此，它是針對各種皮膚狀況的流行療法，包括牛皮癬，皮疹，割傷和燒傷。

關於蘆薈對抗粉刺的能力的研究很少，但是現有的研究是有前途的。

蘆薈含有羽扇豆酚，水楊酸，尿素氮，肉桂酸，酚和硫，所有這些都抑制可能引起粉刺的細菌（19、20）。
在一項研究中，將不同濃度的蘆薈凝膠添加到丁香基油中並評估抗痤瘡特性。乳液中蘆薈的濃度越高，減少粉刺的效果越好
另一項研究發現，與單獨的維甲酸霜相比，將50％蘆薈凝膠與維甲酸霜配合使用對清除丘疹的效果明顯更好。維甲酸霜是一種源自維生素A的痤瘡藥物
儘管蘆薈凝膠本身不能有效治療丘疹，但它可以增強丁香基油和維甲酸霜的抗粉刺作用。