Pranayama spirituelle (PLUG) APK

Bhramari呼吸（調息），你可以通過內部振動意識到你的呼吸，你的身體。這種振動可以讓你得到一個內部自我按摩與聲音的力量。振動的力量，能走的很深處你。

這將釋放的壓力和amenerez多一點福利是更好的連接（e）為自己和自己的靈性。

最理想的是（每天）經常練習。

這種做法是做盤腿而坐的，你不會受到干擾的地方。聽著儀器完全保留正念無從不強求！

好習慣你！

！/ \注意/ \這個應用程序需要放鬆的一般應用程序的安裝：瑜伽Nipat。

PS：這個應用程序可以被用作除了瑜伽或放鬆與認證教師實踐的一部分。事實上，它可以告訴你一個特定的練習的做法是否是您理想的選​​擇與否。