Asthme Pranayama (PLUG) APK

長期呼吸（調息）和深讓你意識到你的呼吸。

通過提高你的到期期限而沒有收縮（推/拉/呼吸暫停肺滿或空），你可以幫助你更了解自己的身體和減輕壓力。哮喘可以通過壓力的危機引起的，呼吸的意識提高了呼吸和壓力的掌握。

最理想的是（每天）經常練習。

這種做法是做盤腿而坐的，你不會受到干擾的地方。聽著儀器完全保留正念無從不強求！

好習慣你！

！/ \注意/ \這個應用程序需要放鬆的一般應用程序的安裝：瑜伽Nipat。

PS：這個應用程序可以被用作除了瑜伽或放鬆與認證教師實踐的一部分。事實上，它可以告訴你一個特定的練習的做法是否是您理想的選​​擇與否。