Right Motion: Relief your pain only with exercises APK

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了解腕管綜合症，頸部疼痛（頸椎疼痛），頸部疼痛（頸椎疼痛），椎間盤突出症，坐骨神經痛，網球肘（外上髁炎）和馬尾神經綜合徵的正確運動方法。

你會在這個應用程序中找到針對每種疾病的精心設計的練習系列。你只需要每天花幾分鐘時間，你會注意到頭幾天的緩解。練習是以漸變的方式精心設計的，這使得用戶可以從簡單的開始，然後隨著時間的推移增加難度。

該應用程序將在第五天警告您進行自我評估。我們非常相信我們的方法所以，如果你感覺不好並且沒有註意到任何疼痛緩解，請立即停止使用它並儘快尋找醫生。

涵蓋了哪些病症？

腕管綜合症
頸部疼痛（頸椎疼痛）
坐骨神經痛神經疼痛
網球肘（外上髁炎）
椎間盤突出
腰痛
Cauda Equina綜合症
腕管綜合症

正確的運動方法如何？
此方法完全基於練習和伸展。使用彈性帶，重量，球和棍子。最常見的是1kg，2kg或4kg。

為什麼這種治療有效？
這種方法有效，因為我們的身體是平衡的，也就是說，你將伸展和加強幾乎所有的肌肉群，你將有肌肉平衡。

使用正確運動方法可以體驗到的最糟糕的情況是什麼？
最糟糕的情況是你沒有改善。如果您在前5天內沒有任何改善，您應該停止治療並尋求醫療建議。

作者：Thiago Nishida是巴西的物理治療師，他開發了這種方法，使得無法獲得衛生系統的人能夠以有效的方式和使用技術獲得替代方案。

關於病理學
腕管綜合徵是由於過度使用計算機，鼠標和細胞而發病率最高的病理之一。

頸痛（頸部疼痛）：頸部疼痛的方法也適用於斜頸和“katakori”。
外上髁炎（網球肘）：外上髁炎是肘部肌腱炎，特別是在腕伸肌組。

腰痛（腰椎疼痛），椎間盤突出症，囊性痛（坐骨神經痛）和馬尾綜合徵是以多種方式影響腰椎的病理。此方法使用子組protocoto，一種著名的國際方法。所以你需要回答一個基本問題。
定義你的腰痛的問題是屈伸和伸展運動是否惡化。有了這個，該方法將取得成功。

作者：Thiago Nishida是巴西的物理治療師，他開發了這種方法，使得無法獲得衛生系統的人能夠以有效的方式和使用技術獲得替代方案。

一直在尋求你的醫生。