在家初學者的芭蕾舞課 APK

您想參加我們的芭蕾舞課嗎？來吧！

祝您練習和提高芭蕾舞技巧愉快！新手入門芭蕾舞課程，從基本的芭蕾舞步驟開始，您需要學習的所有內容。
您知道您可以在家上芭蕾舞課嗎？您不需要大型體育館或空房間。我們為初學者開設的新芭蕾舞班以及在家裡舉行的芭蕾舞蹈課，使您無需裝備即可在家中訓練和練習。

您可以在我們的芭蕾舞教程中找到什麼？
-芭蕾舞女演員一步一步跳舞
-伸展動作開始並完成練習。
-逐步練習技巧和一些芭蕾舞蹈。
-在家上芭蕾舞課，芭蕾舞從初學者到專家！


初學者芭蕾課的一些好處：
跳芭蕾舞可能是一項激烈的鍛煉。它有助於提高心率，改善心血管健康，增強耐力並增強耐力。這是一個很好的練習。在力量和靈活性方面，學生也會看到好處

了解芭蕾舞動作：
🩰組合件（漿糊）-一隻腿抬離地板，另一隻腿降落。腿同時組裝並返回到第五位置。

🩰格蘭傑特（GrandeJeté）-從一隻腳到另一隻腳的跳遠，其中工作腿被刷向空中，似乎已經被拋出。

liPlié（plee ay）-表示膝蓋彎曲。

🩰旋轉迴旋（peo o濕）-旋轉或旋轉-身體在一隻腳，一點或半點（半點）上完全轉過身。

🩰Tour en l'air（空中巢穴之旅）-空中轉彎-通常是男性舞者的腳步，儘管芭蕾舞女演員可能會根據編舞的要求來做。



芭蕾舞位置條款：
🩰蔓藤花紋（Ah rah besk）-一條腿上的位置，另一條腿在身體後面抬高，並以一條直線延伸。

🩰態度（啊茶）-蔓藤花紋的一種變化。伸出的腿在身體後方抬起，但在膝蓋處以90度角彎曲。

🩰克魯瓦（Croisé）（維持現狀）-舞者的腿與觀眾成角度地交叉站立。分離的腿可以在前面或後面交叉。

🩰跳出-舞者將他或她的腳和腿從髖關節轉出90度。



芭蕾舞的類型：
🩰古典芭蕾-一種傳統的芭蕾風格，它強調了通過芭蕾舞存在數個世紀而發展起來的學術技巧。

🩰現代芭蕾舞-一種二十世紀的芭蕾舞。時至今日，現代芭蕾似乎希望重新發明自己，並在不斷增加的創作和運動方面涉足。


在家為初學者享受芭蕾舞課程，並像天鵝一樣跳舞。