學習自我防衛。自我防衛練習 APK

►！武術中的自我防衛鍛煉和運動中的自我防衛！
您是否知道為什麼需要了解自我防禦，以及哪些武術鍛煉對自我防禦最有效？

►從零開始學習自我防禦，以防御所有危險情況或一項運動。
在3D視頻中使用手杖，白色武器，棍子，鑰匙或雙手來學習自我防禦練習的教程。

►進行個人防禦以適應每個人以及他們可能遭受的最頻繁的攻擊類型。
下肢的自衛是一組具有技術戰術技能的練習，可以防止對自己的攻擊。

►通過跆拳道，柔道，合氣道，柔術，空手道等武術運動逐步實現自衛，從而使攻擊者對平民的自衛和第三方防禦的損害最小。

►知道為什麼要練習自衛兒童以及應學習的基本自衛技巧。
必要的自衛演習，例如，取下您應該了解的用於自我保護的武器，自衛，空手道，跆拳道以及良好的自衛技巧。

►了解利用空手道和拳擊技術進行軍事自衛的最佳柔道方法和技巧，並學習近距離搏鬥。
有效的武術方法，適用於各個年齡段的空手道，柔道，拳擊和自我防禦運動。

►通過基於專業人員和情商的鍛煉和武術技巧，從零開始進行自我防禦的人身安全鍛煉。
武術的技法和練習對自己的自我保護非常有效。

►專門針對武術運動的自我保護或人身安全的個人防禦，採用空手道技術，柔道練習，跆拳道……以防禦各種侵略和自衛。

►通過自衛技巧和防禦技巧，學習柔道和空手道練習中應了解的最佳自衛技巧。
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