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2型糖尿病是世界上快速增長的慢性疾病，但它可以用正確的飲食和經常運動來預防。無論你已經被確診患有2型糖尿病或者糖尿病前期和希望避免全面的糖尿病，這很容易理解的應用程序教你如何保持健康的生活方式和良好的血糖控制，這樣就可以防止長-term並發症。

2型糖尿病實際上是糖尿病最常見的類型。它基本上非胰島素依賴型糖尿病。 2型糖尿病也被稱為生活方式糖尿病和它與肥胖有關的常見;高血糖水平，血壓高，都表明你可能有2型糖尿病。

你可能需要採取一些藥物來治療這個問題，但首先需要在您的健康良好的興趣，看食物的攝入，並定期監測血糖水平，減少碳水化合物和糖分的攝取量也是這一點很重要。

儘管所有的神話，擁有充足的甜點的只是當中沒有太多其他的東西，是2型糖尿病的真正原因。有跡象表明，可以提升一個人的潛力來獲得這種類型的代謝狀況一些明確的條件。

你通常會發現，與2型糖尿病的根本原因，兩個不同的類別：那些你不能簡單地控制和東西，你可以控制的。

你無法控制的因素

•年齡因素
獲取這種類型的糖尿病的機率上升為一個人變老。 2型糖尿病通常影響的女性，四十多歲的男性，人們都在65年的風險更高。

•遺傳
有研究表明，糖尿病清楚地運行在家庭中。如果你的父母，祖父母或兄弟姐妹甚至有2型糖尿病，你的機會也將增加。

•醫療背景
誰在懷孕期間處理了妊娠糖尿病婦女更有可能結束了在十年內2型糖尿病。人們從高血壓，心臟發作，高膽固醇的痛苦有更多的機會有2型糖尿病。

•因素可以控制
未激活的男子和婦女更容易患上2型糖尿病。如果你不鍛煉，你會在可能的風險增加。

•額外的重量
周圍的人，誰是痛苦2型糖尿病百分之八十，非常重，在更多的情況下患肥胖症了。多餘的脂肪大大提高獲取糖尿病的機率。

•您的飲食習慣
你愛的不膳食可能導致糖尿病的名單上，但它們鏈接到你的健康或者你的體重為好。當你的飲食充滿了像垃圾食品的熱量，你有更大的機會獲得2型糖尿病。

•藥物
有許多處方藥物，如抗抑鬱藥，抗精神病藥藥物，可以提高2型糖尿病的可能性。

如何預防2型糖尿病

•保持健康和積極的始終，並開始切除定期。你可以去徒手運動，也可以加入健身房來保持健康，並通過這種方式降低患糖尿病的機率。不喜歡做運動？打開音樂系統和舞蹈上，你和你的孩子，可以幫助你保持苗條和修剪，並減少患糖尿病的機率一樣。

•避免油膩，辛辣，高熱量垃圾食品，但蔬菜，水果和穀物添加到您的飲食圖。

•提高水的攝入量，並在你的食物圖表添加更​​多的有機果汁。
保持健康的生活方式是減少2型糖尿病的一些機會的好方法。

這裡是什麼，你會學到預覽：

•什麼是2型糖尿病？
•2型糖尿病的定義
•症狀和原因
•糖尿病飲食，飲食，及身體活動
•預防2型糖尿病
•用於治療2型糖尿病

下載您的2型糖尿病複製今天！


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