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為什麼擁有重要的良好免疫系統，以及如何實現它？

細菌，細菌，微生物或病毒大多攻擊免疫系統低下的人，尤其是年齡在及以上年齡的人。免疫系統建立在有益於腸道的有益活細菌的基礎上，這些細菌可以保護人體免受各種疾病的侵害。當免疫系統反應低下，虛弱或受損時，就成為感染的公開誘因植物性食品增加並幫助腸道有益細菌，腸道整體微生物健康，佔人體免疫系統的85％。另一方面，過量的動物性食物會使人體從有益細菌中消耗，盡，促進炎症，並且是糖尿病，慢性阻塞性肺疾病，心血管疾病，乙型肝炎，癌症和慢性腎髒病的根本原因。

免疫系統是人體抵抗感染的防禦能力。免疫系統攻擊細菌並幫助我們保持健康。它有助於保護我們免受從普通感冒到癌症的各種疾病的侵襲，保持對過敏症的控制，並減緩衰老的進程。

當人體感覺到異物（稱為抗原）時，免疫系統就會識別並消除抗原。

這種龐大的細胞和組織網絡一直在尋找入侵者，一旦發現敵人，就會發動複雜的攻擊。

如果免疫系統遇到病原體，例如細菌，病毒或寄生蟲，它將引發所謂的免疫反應。

為了保持身體健康，有效的免疫系統是關鍵因素。它就像一支保衛您身體的軍隊。免疫力強的人患病的機率降低。

不良的飲食會導致免疫系統減弱。其他因素，例如壓力，吸煙，過量的酒精和咖啡因，食品添加劑，殺蟲劑，污染，缺乏睡眠和運動，也會削弱免疫系統。

在此應用程序中，用戶可以通過遵循一些飲食（包括此處提到的食物和飲料）來獲得所有提示，這些提示可以幫助他們自然地增強免疫力。