Y.O.W Entrenador Personal APK

ENTRENAMIENTO
*4 nuevas rutinas completas.

RETOS
*Herramienta de evaluación inicial para los retos.
*1 reto mensual nuevo: Burpees.

CONSEJOS
*Nuevas secciones: Anatomía y Cualidades Físicas.

ALIMENTACIÓN
*Nuevas secciones: Hidratación y Carga glucémica.

UTILIDADES
*Mejora en los rangos de introducción de datos para evitar errores de cálculo.

歡迎來到Y.O.W.你自己的鍛煉。
你的健身教練，使用它可以在形狀上得到了一個簡單而健康的方式。
如果你的目的是為了減肥或增加肌肉，我們有適合你的目標的程序。認證的私人教練。
你選擇了多久你訓練，你休息多長時間。以自己的節奏。
對於婦女和任何年齡的男性都不會太遲了積極而健康的生活。
另外，你不需要任何特定的材料，其中包括各種只用你的體重，沒有重量的練習，這樣你就可以在你家的舒適培訓。
培訓的整個身體：胸部，背部，手臂，腹部，臀部，腿部。
如果你有一個固定的家啞鈴和健身吧，你還可以找到練習和程序為您服務。

*訓練方法：佑功能鍛煉用自己的體重，你練舉重啞鈴或失踪。例程和建議規劃您的培訓。 HIIT或畑crossfit。理想的，如果你想減肥，調補，或增加肌肉。

*提示健身和生活方式：所有你需要提高你的鍛煉，動機，有氧器材，力量訓練......私人教練在你的口袋裡。

*推薦電源：實用指南，以實現健康，均衡的飲食。

*挑戰：提高在各種運動的痕跡。俯臥撑，仰臥起坐，深蹲...

*工具和計算器：體重指數，脂肪體重，熱量消耗......很多工具來控制各種變量賬戶：理想體重，心臟速率，減少或增加飲食中的卡路里。除了測試，以評估你的身體狀況。

目前我們只支持西班牙語。在未來，我們計劃也將其翻譯成英語和其他語言。

享受我們的應用程序！一切都是完全免費的，沒有廣告。我們只要求，如果你與你的家人和朋友喜歡上了正面的價值觀和份額。