Your Yoga - Daily Healthy Exercise & Workout APK

★ Improve Performance
★ Fix Minor Bugs
★ Added Youtube Channel Support
★ Added Yoga Video Functionality

Yoga - Günlük Egzersiz, Egzersiz Kılavuzu

Yoga Yoga ile kilonuzu kaybetmek ister misiniz?

Yoga Yoga Pozlarında Acemi misiniz? VEYA

Be Başlangıç, Orta ve İleri Yoga Pozları arasında kafanız karışıyor mu ve bu pozları adım adım talimatlarla nasıl yapacağınız?

Doğru yere geldiniz. Yoga'nız Google Play Store'daki tek uygulama. Hangisi hakkında bilgi verebilir - Zindeliğinizi nasıl tamamen koruyabilirsiniz? Bu uygulama, fitness hakkında güncel tutmak için geliştirilmiştir. Egzersiz ve Egzersiz sağlıklı yaşamda en önemli rol oynar. Yoga aynı zamanda Egzersiz ve Egzersiz bölümümüzdür.

Yoga Asana bazı zihinsel, fiziksel ve ruhsal faaliyetlerin grubudur. Bu antik çağda oldukça popülerdi. Asana, fiziksel egzersiz, solunum kontrolü, rahatlama ve meditasyonun birleşimidir. Pilates'in faydalarını bilerek şaşıracaksınız. Yoga'nın en önemli faydalarından bazıları: -

Yoga, esnekliği ve kas gücünü artırır.
B. vücutta kilo kaybı ve diğer sorun yardımcı olur.
C. Kan üflemesini arttırır ve bağışıklığı artırır.
D. Beyin işlevini geliştirmeye yardımcı olur - sonuç olarak kardiyo beyne oksijen akışını arttırmaya yardımcı olur.

Bunlar Günlük Yoga Egzersizinin çok az faydasıdır, düzenli bir uygulamadır. "YOGA - SUTRA" tam bir rehber kitap, bir Hint adaçayı Patanjali tarafından yazılmış PILATES'te nasıl usta olunacağını açıklar. Bu kitap nefesinizi ve zihninizi nasıl kontrol edeceğinizi, duruşunuzu nasıl geliştireceğinizi ve fiziksel uygunluğunuzu geliştirerek manevi hedefinize nasıl ulaşacağınızı açıklar.

Pozlar tamamen güvenlidir ve eğiticinin rehberliğinde yaparsanız, insanlar üzerinde çok düşük bir etkiye sahiptir. Hamile bayan ve yüksek tansiyon, siyatik ve glokom gibi sağlık sorunları olan herhangi bir kişi için de bazı kısıtlamalar vardır. Vücuttaki kan akışını arttıran bir tür egzersiz olduğundan biraz poz vermekten kaçınmalıdırlar. Acemi çocuklar önceden poz ve zor tekniklerden kaçınmalıdır.

“Yoganız - Bazı Sağlıklı Egzersizler” Yoga'nın tam olarak anlaşılmasını ve önemini sağlar. Bu Egzersiz uygulaması uzmanlık çocuklar her düzeyde için yardımcı olacaktır. Asana'yı üç ana kategoride açıkça kategorize etti:

Yeni Başlayanlar İçin Yoga
B. Aramadde için
C. Peşin Yoga

Bu uygulama aynı zamanda evde yoga yapmanıza yardımcı olur. Her Pilatus'un duruşunda şunlar açıklanır: -

A. Pozın temelleri
B. Adım Adım Poz Talimatı
C. Yoganın Faydası
D. Egzersiz yaparken alınacak önlemler
E. Gerekli Ekipman
F. Complete Yoga Video - Nitelikli bir Eğitmen tarafından herhangi bir poz nasıl yapılır.
G. Hareketleri daha iyi anlamak için görüntü dizileri.

Bu spor uygulaması aynı zamanda tüm büyük Asana ile birleştirir: -

A. Surya Namaskar (Güneş Selamlaması)
B. Tadasana (Dağ Pozı)
C. Tahta Poz
D. Dhanurasana (Baş Poz)
E. Pranayam (Nefes Kontrolü) (Hatha Yoga kısmı)
F. Denge Pozları
G. Ayakta Poz
H. Oturan Poz
I. Göğüs Açma Pozı

Bunlar sadece bazı büyük ve başlangıç ​​poz isimleri, Bu uygulama 100'den fazla egzersizleri ile bu app geliyor. Eğer fitness önemini biliyorsanız bu uygulamayı anlamak zorunda. Bu uygulamanın teması da çok şaşırtıcı ve göz alıcı. Ayrıca, sağlık sorunlarınızı çözmenize yardımcı olacak birçok kategori oluşturuyoruz:

1. Kilo kaybı için Yoga
2. Kardiyo için
Sırt ağrısı için 3. Yoga

Ve sağlık konusunda yardımcı olacak daha birçok kategori.

Tamamen ücretsiz bir Egzersiz uygulamasıdır ve Google oyun mağazasında kolayca bulunabilir. İşte bu app biz de Mudra ekledi, Yoga Mudra farklı Asana yaparken el hareketi. El hareketini Padmasana, Sukhasana ve Vajrasana'da da görebilirsiniz. Mudra genellikle bilek, dirsek ve omuz desteği ile parmak ve el ile yapılır. Bu aynı zamanda Yoga Asana'da da önemli bir rol oynuyor.

Herhangi bir geri bildirim için lütfen @ youryogachamp@gmail.com adresine e-posta gönderin.