90+ Resep Sahur Praktis & Tips APK

Update New Server
Remove Bugs
New Recipe Avialable

anne için en çeşitli pratik sahur Uygulamalar menüsü reçete toplama. tarifi menü arıyor uğraşmaya gerek yok, biz pratik sahur tarifi tam size göre sağlarlar. 90'dan fazla tarifleri menüsü vardır. InşaAllah aileniz için bu menü tarifleri ilham yemekler sahur.

Sunduğumuz yemek menüsüne ek olarak, Allah ala Messenger sahur biliyorum gibi iyi.

İPUÇLARI şafak ALA Resulullah SAW:

Peygamber söyledi rivayet olarak Bersahur "bir nimet olduğu şafak gerçek Bersahurlah sen.", Peygamber tarafından tavsiye edilmektedir (Buhârî Müslümanlar).

Menü Resulullah SAW tavsiye: Tarihler.
 
"Mü'minin Sahurnya meyve tarihleri ​​olduğunu." (Ebu Davud). Ancak, ille özel bir menü ile, yukarıdaki hadiste olduğu gibi yemek nimet elde etmek.

yemek Blessing rağmen sadece bir yudum su ile herhangi bir helal menü ile elde edilebilir. Bu Peygamber SAW sözleriyle uyarınca, "Gıda Sahur böylece su bile sadece bir yudum eğer bırakmayın bir nimet bir besindir Allah ve bersahur insanlara bershalawat melekleri" dır. (Ahmed).

zamanın başlangıcından Resulullah SAW tavsiye: Mengakhirkannya için sünnettir.

el-İmam el-Buhârî tarafından rivayet hadis gereğince, Peygamber'in yoldaşları adlı Zeyd bin Sâbit hiç birlikte Messenger ve Fecr namazı bersahur.

Daha sonra, Zeyd sonra sordu, "Ne kadar sabah namazından şafak arasında ve sonrası?" Hazret-i Zeyd cevap verdi, "Size Kur'an 50 ayet okumak." Yaklaşık 15 dakika şafaktan önce, varlık Kur'an tilavetiyle tarafından ölçüldüğünde.

şafak su alımı öncelik zaman vücut kurutmak kalmaması 1. / özellikle gündüzleri, yeterli su içmek.

Bir diüretik aslında vücudun suyunu neden (üzerine işemek yapan bir madde) içerdiğinden 2. Tersine kahve içmeyin. Şeyler yanlış kabul edilmiştir, kahve içme vücudu yenilemek amacı, bu doğrudur, ama o oluyor, bundan sonra uzun 1-2 saat oldu karın / mide nedeniyle aşırı mide asidi, ağrıyordu olduğunu.

3. açlık sırasında kabızlık önlemek için, lif oranı yüksek olan sebze ve meyve yemeye genişletin.

Açlık sırasında 4. şafak ve yağ ve baharatlı lezzet içeren gıdalar önlemek kırma hem de. iyileştirilmesi, kan kolesterol, yağlı ve baharatlı gıdalar yanında sindirim engelleyebilir. iftar ve yatmadan arasında yemek sırasında bol su içmek. faydaları hissediyorum böylece meyve suyu içeceği ile serpiştirilmiş şeker kullanmadan kesinlikle.

5. sahur anda yediğimiz yemek israf, çünkü o yüzden sabah namazından sonra uyumak için değil deneyin? uzun bir gün için kullanılmaz, çünkü böylece, boşa uyku için kullanılan prosesin zamanında kullanılan enerji ve enerji içine işlenmiş gıda anda.

6. Ana menü, kırmızı pirinç, patates, makarna veya palmiye şeker ile püre yeşil fasulye gibi. karbonhidrat Bu tür daha çok "sağlam" bir daha istikrarlı kan şekeri yapımında.

şafak sonra 7. Arka uyku izin vermelisiniz. Yemekten sonra, Peygamberimiz uyu asla.