Glamazons APK

Sağlığa, kişisel olarak etkileyebileceğiniz ve ona yol açan her şeye doğru yaşam yoluna girmenizi sağlayan bir araçtır. Uygulama ile sistematik çalışma sayesinde hassasiyet ve dikkatle kendinize bakmaya başlayacak, duygularınızın durumunu ve stres miktarını fark edecek ve bunun ne anlama geldiğini anlayacaksınız. Vücudunuzun size gönderdiği bilgileri okumayı öğreneceksiniz. Uygulama ile beden ve zihin düzeyinde küçük, mümkün müdahalelerle kendinize bakma pratiği yapacaksınız. Fotoğraflarla koçluk çalışması sayesinde günlük meselelere bakış açınızı genişleteceksiniz; görsele bakıyor, soruyu okuyor ve artık hayatınızla ilişkilendirerek yorumluyorsunuz.
Günlük pratikte nasıl görünüyor?
 Hatırlatıcı size günde 3 kez "nasılsın" diye soracaktır - hissettiğiniz stresi tartıda işaretleyin.
 Sinir sisteminizin (ANS) rengini kontrol edin.
 Sinir sisteminizin size ne söylediğini ve bu duyguları size neden gönderdiğini düşünün.
 Kendinize nasıl yardımcı olabilirsiniz – uygun bir egzersiz seçin ve yapın.
 Bir fotoğraf ve soru seçin ve bu duruma başka bir açıdan bakın.
Neden bu kadar iyi çalışıyor?
 Yapıcı olmayan düşünce sarmalının giderek daha derinlerine inmenizi engeller.
 Sinir sisteminizi nasıl otomatik olarak düzenleyebileceğinize dair ipuçları verir.
 Siyah beyaz desenin ötesine geçerek farklı bir bakış açısına geçmenizi sağlar.