Heallenges: Thử thách sức khoẻ APK

GG yêu cầu chúng tôi update lên sdk 34

Uygulama size daha sağlıklı olmanız için yaşam tarzınızı iyileştirmenize ve böylece sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olacak bilgiler sağlar.
Uygulama 5 plan içeriyor: dikkatli beslenme, şeker okuryazarlığı, fiziksel aktivite, bağırsak sağlığı, ruh hali ve yemek.
Her gün size her planda bir meydan okuma göndereceğiz, oradan her sorduğumuz soruya göre bilgileri alıp not ediyorsunuz.
Farkında yeme, yemek yerken şimdiye odaklanmanın ve duyularınızın farkında olmanın önemini anlamanıza yardımcı olur. Ne yediğinizi değiştirmenizi değil, nasıl yediğinizi değiştirmenizi gerektirir.
Şekeri anlamak size daha az ilave şeker yemeniz için gerekli araçları sağlar. Şeker birçok hastalığın nedenidir, bu nedenle gereksiz şekerin kesilmesi genel sağlığın iyileştirilmesine ve kronik hastalık riskinin azaltılmasına yardımcı olur.
Get Physical, daha fazla hareket etmenize yardımcı olacak egzersizler ve fitness planları sunar. Birçok farklı kas grubunu etkileyen, vücudun zamanla daha güçlü, daha esnek ve daha iyi olmasına yardımcı olan 25 egzersizin özetini veriyoruz.
Sağlıklı bir bağırsak, sağlıklı bir bağırsağın sağlığınız için önemini, bağırsak sağlığını iyileştirmeye yardımcı olan yiyecekleri ve yöntemleri daha iyi anlamanıza ve böylece zaman içinde sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olur.
Ruh Hali ve Yiyecek, ruh hali ve yiyecek arasındaki bağlantı hakkında bilgi sağlar. Yiyeceklerin duygularınızı nasıl etkilediğini öğrenmek için ruh halinizi ve diyetinizi takip edebilirsiniz.