300 sit-ups abs workout APK
Uygulama hakkında bilgi
Sürüm 3.2.8 (#193)
Güncellendi 31 January 2025
APK Boyutu 53.7 MB
Gereken Android sürümü Android 7.0+ (Nougat)
Sunan BeStronger
Kategori Ücretsiz Sağlık ve Fitness Uygulama
Uygulama id com.shvagerfm.Abs
Geliştirici notları Bizimle Tren ve demir abs almak. ab egzersiz için Kendi ev eğitmen.
Ekran Görüntüsü Resmi
Tam boyutunu görmek için resmin üzerine tıklayın
İçindekiler Tablosu
En son güncellemeler
300 sit-ups abs workout 3.2.8 deki yenilikler
Açıklama
Program 300 Eğer karın kasları geliştirebilir ne egzersizler sayesinde bir komplekstir abs.
Bir basın eğitimin Bu program abs güçlendirmek için ve aynı zamanda düzenli eğitim sağladı "altı paketi", "ısıtıcı" ya da "hücreler" şeklinde göbeğini şişirmek için izin verin.
Program eğitim düzeyine bağlı olarak egzersiz başlayabilir böyle bir yol oluşturmak ve sistematik kaslarınızı geliştirebilirsiniz.
uygulama sonraki işlevleri içerir:
- 21 egzersiz programı
- hızlı istatistikler (geçerli ortalama seviyesi, geçerli program, durum ve madalya)
- uzak sunucuya yedekleme ve geri yükleme veri
- hatırlatma özelliği bir egzersiz kaçırmayın yardımcı olur
- Kolay saklama ve kişisel istatistiklerin transferi için bulut depolama verilerin bir fonksiyonu
- egzersiz öncesi ısınma
- Bir ihtimal başarısız bir eğitim oturumunda bir programı değiştirmek
Egzersizler 0 300 mekik 21 programa ayrılmıştır. eğitim düzeyine bağlı olarak sizin için doğru programı seçin.
Biz güçlü döngüsü Be gelen programla kompleksinde kullanmak önerilir. rekor sürede güçlü ve sağlıklı bir vücut alacak döngüsünden tüm programları birleştirerek (300 şınav, 50 pullups, 300 çömelme).
Tembel olmayın, egzersiz yapmak ve sağlıklı olmak!
Program gövdesini kaldırılması için tasarlanmış veya bacak yükseltir edilir - Sırt üstü yatarken
Eğer testi uygulayın başlangıç eğitimden önce: Programın kuralları. Testin amacı yapabileceğiniz bir anda Cruciani (vücut kaldırma) maksimum sayıda belirlemektir. Şimdi Test sonucuna temeli programı seçmek ve eğitim başlar. geri kalanı için zamanlayıcı tetiklemek (bir dinlenme hisleri doğrultusunda zaman veya değişikliği tavsiye var) için her set sonra düğmesine basın. dinlenme ve doğru beslenme modunu gözlemleyin.
Örnek: testinde Eğer 52 egzersizi yaptı. Listeden programı 51-60 seçin. Test geri sonra 2 gün dinlenmek unutmayın.
Sağlıklı olun ve egzersiz!
uygulamada bir reklam yok, uygulama alımlarında kullanarak kapatabilirsiniz.
Reytingler ve İncelemeler
Kullanıcı oyu: 4.5 / 5 · 22K+ oy
(*) gereklidir
4 ★ Güzel
5 ★ Harika bir program! Resmen hayatımı değiştirdi! Programı indirmeden önce zaten mekik çekiyordum ve program 2 den rahatlıkla başladım pek zorlanmıyordum ve 1 haftanın sonunda harika hissediyorum! Diğer programlarıyla harmanladığım zaman programı çok harika bir şeye dönüştü. 1.84 boyunda 95 kiloydum şimdi ise 93 kiloyum. Yemeklerimden hiç kesmedim, tek hatam budur. Herkese tavsiye ederim.
5 ★ Tam 5 yildizlik bir program ama turkce dil destegini en kisa zamanda getirmeniz lâzım..
5 ★ Mükemmel
5 ★ Uygulama guzel ama neden turkce dil destegi yok
5 ★ Beklentilerimi karşıladı. Tek pürüz reklamlardı. Ama henüz boğulmadım. Geriye kalan herşey güzeldi.
5 ★ Acilen Türkçe dil secenegi gelmeli. Uygulama cok guzel fakat tek eksigi Türkçe olmaması. Puan kırılcak bir olay olmadigi icin 5 yıldız.
5 ★ Tek eksiği türkçe olmaması eğer çevirmen yoksa ben çevirmen olabilirim 4 dil biliyorum bu arada 3 ay yaptım ve 6 kilo verdim tek hatam yemekten kesmemek
4 ★ Türkçesi yok mu
Önceki sürümler
Windows için 300 sit-ups abs workout 3.2.8 APK (#193, 53.7 MB)
Windows için 300 sit-ups abs workout 2.9.4 APK (#108, 7.1 MB)
300 sit-ups abs workout benzer
BeStronger'dan daha fazlası
En çok indirilen uygulamalar
